Egy újszülöttel az érintés az első nyelv, amin megtanulunk beszélni. Még szavak sincsenek, de a kéz már mesél: nyugalmat, közelséget, figyelmet. A babamasszázs ebben az ősi nyelvben tanít újra „beszélni” úgy, hogy közben a fejlődést, a megnyugvást és a kötődést is támogatja.
Induló sorozatunkban azokat a babás fejlesztőprogramokat járjuk körül, amelyek nemcsak a legkisebbeknek adnak többet, hanem nekünk, szülőknek is. Elsőként az érintés erejét vesszük górcső alá, megnézzük, mit tud a babamasszázs, és miért érdemes megtanulni úgy is, ha elsőre kicsit misztikusnak tűnik.
Miért van ekkora ereje egy érintésnek?
A babák először nem látnak, nem is igazán hallanak, hanem érintenek és érintve vannak. A bőr az első érzékszervük, amin keresztül a világot érzékelik. Minden simogatás, minden finom nyomás olyan, mint egy szeretetüzenet, amitől nemcsak a baba nyugszik meg, hanem a teste is lépésről lépésre fejlődik.
Az érintés aktiválja az idegrendszert, serkenti az oxitocin termelést (ez az a bizonyos szeretethormon), csökkenti a stresszt és fokozza a biztonságérzetet. Magyarul: minden simogatással egy picit kiegyensúlyozottabb lesz a baba idegrendszere, és nem mellesleg te is egyre inkább elhiszed, hogy jól csinálod.
Hogy néz ki a babamasszázs a valóságban?
Nem, ez nem egy felnőtt spa-kaland mini verzióban. Nem is valami orvosi beavatkozás. A babamasszázs inkább egy finom, szeretetteljes, de tudatos kapcsolatfelvétel. Mozdulatokból és figyelemből áll. Minden simogatás, nyomás vagy ringatás egyfajta üzenet: „itt vagyok veled, figyellek, szeretlek”.
Rengeteg féle stílus létezik. Van, ahol thai elemeket ötvöznek modern idegtudománnyal, van ayurvédikus szemléletű masszázs prakrutiteszteléssel és speciális olajokkal, de van shiatsualapú is, ahol az energiapályák mentén dolgoznak. A közös bennük: a tudatosság, az érintés szeretete és a baba ritmusához való igazodás.
Mi mindenre jó? Spoiler: sokkal többre, mint hinnéd
A babamasszázs képes csillapítani a hasfájást, segíteni a fogzás körüli nehezebb időszakokat, oldani a feszültséget, serkenteni az emésztést, támogatni az alvást. Napi szinten használható, praktikus eszköz, amitől nemcsak jobb lesz az éjszaka, de könnyebb a nappal is.
Közben fejleszt. Az izmokat, a mozgáskoordinációt, az idegrendszert. Mindezt játékos, nyugtató formában. A babamasszázs olyan, mint egy komplex „reset-gomb” a kisbaba számára: ha rendszeresen csinálod, látni fogod, hogyan lesz egyre kiegyensúlyozottabb, örömtelibb.
Anyaként te is profitálsz belőle
A legtöbb friss anyuka ismeri azt az érzést, amikor szeretne segíteni, de nem tudja, hogyan. A masszázs ad egy kapaszkodót. Egy kézzel fogható lehetőséget arra, hogy valami jót csinálj. Hogy jelen legyél. Hogy kapcsolódj. Nem kell tökéletesnek lenned, nem kell minden fogást a tankönyvből megtanulnod.
A legtöbb anyuka, aki elkezdi, arról számol be, hogy nemcsak a baba alszik jobban utána, hanem ő maga is nyugodtabb. Ez egy közös rituálé. Egy kis idő, amit csak ti ketten éltek meg.
Otthon is lehet? Persze, ha megtanulod
A babamasszázs nem varázslat és nem csak profiknak való. Mint minden, ez is tanulható. Szerencsére rengeteg lehetőség van: van, aki házhoz jár, van, aki online oktat, vannak csoportos tanfolyamok, workshopok. A lényeg: olyan szakembert válassz, akiben bízol, akivel szó szerint megvan a kémia.
A legjobb az egészben? Ha megtanulod, a mindennapjaitok részévé válik. Egy esti masszázs lefekvés előtt, egy gyors pocaksimogatás hasfájásra, egy nyugtató érintés délben. Nem kell nagy dolognak lennie. Elég, ha rendszeres.
Nem csak az újszülötteknek való
Sokan azt hiszik, hogy babamasszázst csak az első pár hónapban lehet csinálni, pedig 1-2 éves korig bőven van helye az életetekben. Sőt, van, ahol növekvő gyermekmasszázs tanfolyamokat tartanak nagyobbaknak is, óvodás korig.
Koraszülötteknél pedig különösen ajánlott. Az érintés nemcsak fejleszt, hanem segít érkezést nyerni, megérkezni a világba. Többet jelent, mint bármilyen játék.
Válassz tudatosan: nem mindegy, kitől tanulsz
A babamasszázs nem „egyen-módszer”. Különböző szemléletek vannak, eltérő hangsúlyokkal. Van, aki a fejlesztést emeli ki, van, aki a kapcsolatot. Van, aki keleti hagyományokra épít, van, aki modern orvosi és idegtudományi alapokra.
Ami mindegyikben közös: a baba ritmusához igazodnak, nem erőltetnek, nem hajszolnak. A legjobb szakemberek érzik, mikor kell „visszavenni”, mikor kell ráhangolódni, és mikor jöhet a fejlődést segítő inger.
Őket ajánljuk
A babamasszázs nem technika, hanem jelenlét, és azok, akik valóban értenek hozzá, ezt pontosan tudják. Az alábbiakban bemutatunk néhány kiemelkedő szakembert, akik segítenek abban, hogy az érintés a hétköznapok része lehessen. Ha pedig még keresed a hozzád leginkább illő módszert vagy szakértőt, érdemes a cikksorozat további részeit is elolvasnod, hiszen a folytatásban jönnek a babaúszásról, mozgásfejlesztésről és más, valóban működő programokról szóló írásaink is.
Baranyi Ágnes, BBMM Baranyi Babamasszázs® – Budapest, 3. kerület
A BBMM Baranyi Babamasszázs® egy védjegyzett módszer, amely a hagyományos thai babamasszázs elemeit ötvözi a modern idegtudomány, fejlesztőpedagógia és gyógypedagógia ismereteivel, a csecsemők első 1-2 évére szabva. A masszázs során a testtájankénti mozgatás a baba életkori fejlettségéhez igazodik, támogatva az idegrendszer érését. A keresztezett mozgások segítik a helyes mozgásfejlődést, ami elengedhetetlen a későbbi tanulási folyamatokhoz. A BBMM segít megelőzni vagy enyhíteni az esetlegesen kialakuló problémákat. A módszer nemcsak a babának hasznos, hanem a szülőnek is mélyebb kötődést, jobb megértést nyújt. Serkenti az izmok, az emésztés, a keringés és a légzés működését, miközben segít az ellazulásban és az elalvásban is. A szülők is elsajátíthatják, tudatosan alkalmazva otthon, így a BBMM a korai fejlesztés egy új, komplex lehetősége.
Baranyi Ágnes vagyok, a BBMM® módszer megalkotója, több mint 40 éve dolgozom az érintésen keresztüli gyógyítás területén. Három évet éltem Thaiföldön, ahol a Wat Po Traditional Medical School minden masszázsképzését elvégeztem, majd oktatóként is dolgoztam. Három humán diplomával, coachként és mediátorként és természetgyógyászként is segítem a családokat. 2007 óta képzem a BBMM oktatókat, holisztikus szemlélettel.
Tanfolyamaim Budapesten, a III. kerületben elérhetőek a Lhamo Vital Stúdióban. Minden képzésről államilag elfogadott tanúsítványt adunk, rengeteg szakember kezdte nálunk a pályafutását. A babamasszázs pont egy olyan képzés, amit nemcsak oktatási szinten, hanem a szülőknek is nagyon ajánlunk a gyerekük fejlődésének segítésében.
Baranyi Ágnes, BBMM Baranyi Babamasszázs® – Budapest, 3. kerület
Balogh Éva, okleveles kismama-, baba- és svédmasszőr – Budapest
Balogh Éva okleveles kismama-, baba- és svédmasszőr vagyok. 14 évig vezettem saját baba-mama webáruházam, ahol rengeteget segítettem kismamáknak a megfelelő babaholmi vásárlásában. Mikor úgy döntöttem, hogy továbblépek a webáruházak világából, egyből tudtam, hogy szeretnék továbbra is a kismamáknak és babáknak segíteni, így jutottam arra a döntésre, hogy kismama- és babamasszőr leszek.
Különösen közeláll hozzám a babamasszázs, hisz itt nagyon sokat segíthetek pici babáknak. Nagyon gyakori probléma a hasfájás, a szülők sokszor tehetetlennek érzik magukat, pedig van segítség. Ekkor jövök én. Tudom, hogy milyen nehéz egy újszülött babával kimozdulni otthonról, ezért házhoz megyek és a megszokott környezetben, otthonotok nyugalmában segítek. Megmutatom azokat a fogásokat, amit te is otthon meg tudsz csinálni, hogy kisbabád fájdalmát enyhítsd.
A babamasszázsnak számos egyéb jótékony hatása is van. Segíti a kicsik testi fejlődését, elmélyíti az érzelmi kötődést a szülő és a baba között, elősegíti a jobb alvást, enyhíti a pocakfájást, támogatja az idegrendszer érését. Kismamaként, anyaként vagy csak pihenni vágyó nőként mindannyian megérdemeljük a figyelmet és törődést. Ebben szeretnék segítséget nyújtani masszázskezeléseimmel, legyen szó kismamamasszázsról, ami enyhíti a várandósság nehézségeit, vagy egy frissítő svédmasszázsról a regenerálódás jegyében.
Szenvedélyem a gondoskodás és a testi-lelki egyensúly támogatása már újszülött kortól kedve. Számomra a legfontosabb ,hogy minden édesanya és kisbaba meghitt, gondoskodó figyelmet kapjon, mert hiszem, hogy a szeretetteljes érintés az első ajándék, amit adhatunk. Fordulj hozzám bizalommal!
Balogh Éva, okleveles kismama-, baba- és svédmasszőr – Budapest
Molnár Zsóka, Szülői Érintés – Budapest
Kólikakonzultánsként, babamasszázs- és babajóga-oktatóként támogatom az újdonsült szülőket a baba születése utáni első hónapokban, főként a negyedik trimeszterben. Gyengéd, szeretetteljes technikákon alapuló, de igen hatékony gyakorlatokkal segítem a szülőket a csecsemőkori hasfájástól, kólikától való megszabadulásban már 2018 óta.
Célom, hogy olyan eszközöket adjak a kezükbe, amelyekkel ők maguk tudják segíteni kisbabájuk alvását, megnyugvását, megkönnyebbülését, fejlődését, és e gyengéd technikák által a legszeretetteljesebb, legtermészetesebb módon – az érintés által – tudjanak kapcsolódni, kommunikálni a babájukkal, és megerősödni szülői szerepükben.
A nyugtató babamasszázs, és gyengéd, mozgásfejlesztő babajóga mellett a csecsemőkori hasfájás, kólika kapcsán szakértői tanácsadással is támogatom a szülőket. Míg a babamasszázson, babajógán és relaxáción alapuló technikákkal ők maguk, saját kezükkel segíthetik kisbabájuk megkönnyebbülését, emésztő- és idegrendszerének fejlődését, addig sokszor konzultációs támogatásra is szükség van, hogy a hasfájás, kólika gyökérokait felfejtsék, és még célzottabb segítséget kaphassanak akár más szakemebrektől, ha szükséges.
Megközelítésem nyugalommal, empátiával és szeretettel teli. Hiszem, hogy a szülők legjobban az érintéssel tudják támogatni kisbabájuk fejlődését, elmélyíteni kötődésüket, és bizalmi alapokra helyezni a kapcsolatukat.
Személyes (Budapesten) és online babamasszázs-tanfolyamok és babajógaórák keretében tanítom a szülőket, hogyan támogassák kisbabájuk fizikai, mentális és érzelmi fejlődését. Fő profilom a hasfájástól, kólikától való megszabadulás segítése.
Honlap | Instagram | TikTok | Facebook | YouTube
Molnár Zsóka, Szülői Érintés – Budapest
Nagy-Horváth Eszter, gyógytornász-fizioterapeuta és babamasszázs oktató – Miskolc-Ózd
Nagy-Horváth Eszter vagyok, édesanya, gyógytornász-fizioterapeuta és babamasszázs oktató. 2020- ban szereztem a diplomámat a Miskolci Egyetemen, és ugyanebben az évben nyílt lehetőségem a Magyar Gyermekmasszázs Egyesület által babamasszázs oktatóvá válni. 5 év alatt számos családnak segíthettem már, hogy gyermekeikkel szorosabb, szeretetteljesebb és minőségibb időt tölthessenek el a masszázs fogásainak és szemléletének köszönhetően.
A babamasszázs nem egy csodaszer, ami mindenre gyógyír, azonban jó hír, hogy negatív hatása nincs, ezzel szemben pedig rengeteg – a fejlődés szempontjából nélkülözhetetlen területre – jótékonyan hat. Ezen területek közé tartozik az immunrendszer, anyagcsere-folyamatok, izomrendszer, mozgásfejlődés, alvási szokások, szociális készségek, beszédfejlődés és kötődés. A babamasszázs 0-1 éves kor között ajánlott, a tanfolyamok egyéni és csoportos formában is megvalósulhatnak, lehetőség van személyes és online keretek között is elsajátítani ezt a remek módszert. Az országban számos babamasszázs oktató tevékenykedik, így mindenki számára elérhető a hozzá legközelebbi oktató. Munkám során óriási segítségemre van a saját anyai tapasztalatom is.
Amennyiben egyéb szolgáltatásaimat tekintjük, gyógytornászként is foglalkozom még kisbabákkal, akiknek mozgásfejlesztésre van szükségük. Kismamatape felhelyezéssel kismamáknak, akiknek gondot okoz az „édes teher” viselése. 1-6 éves korú gyermekekkel és szüleikkel növekvő gyermek masszázstanfolyam keretein belül.
Bízom benne, hogy sok kisgyermekes család életében kerül előtérbe a babamasszázs, hiszen ez valóban egy testet-lelket melengető foglalkozás.
Nagy-Horváth Eszter, gyógytornász-fizioterapeuta és babamasszázs oktató – Miskolc-Ózd
Muhariné Ági, Ágnesz baba-mama masszázs – Jászberény
Muhariné Ági vagyok, okleveles házhoz járó babamasszőr. Szívügyem a babák és mamáik fájdalommentesítése és közérzetének javítása. Masszázsszolgáltatásaim leginkább kismamamasszázs, kismama-kineziotapelés, babamasszázs 2 éves korig, kisgyermekmasszázs, anti-age arcfiatalító masszázs. Jelenleg is képzem magam, Tuina masszázsművészetét tanulom.
A babamasszázs közérzetjavító, csodálatos hatással bír! Minden gyengéd érintéssel a pici szeretve érzi magát. Nyugtatja az idegrendszerét, segíti az elalvását, javítja az alvás minőségét. Serkenti a vérkeringését, segíti a mozgáskoordinációját, növeli a mentális fejlődését, erősíti az ellenállóképességét. Csökkenti az izomfeszültségét, a hasi görcseit, a fogzás okozta kellemetlenségeit, enyhítheti az orrdugulását. Segíti a koraszülött vagy kicsi súllyal született babák napi testtömeg-növekedését. Segíti a kötődés kialakulását.
Ha a szülők jártasak a babamasszázs fogásaiban, már 2 hetes kortól alkalmazhatják azt. Ha nem, kérhetnek segítséget képzett, házhoz járó babamasszőrtől. 6 hetes kortól csoportos vagy egyéni babamasszázs foglalkozáson vehetnek részt. Bármilyen csodálatos hatása is van a babák számára a masszázsnak, TILOS MASSZÍROZNI, ha a pici lázas, beteg, védőoltás után 3 napig.
A mai rohanó napjainkban a babák számára nyújtott masszázs segíti és fejleszti a pici testi-lelki egészségét a mindennapokban. Boldog baba, boldog mama.
Muhariné Ági, Ágnesz baba-mama masszázs – Jászberény
