A pénz nem csak számokból, kimutatásokból és bankszámlaegyenlegekből áll. A pénz érzés is. Feszültség, megkönnyebbülés, bűntudat, biztonság, sokszor mind egyszerre. Nem véletlen, hogy a pénzügyek az egyik legnagyobb stresszforrást jelentik a nők életében, még akkor is, ha „papíron” minden rendben van. A pénzügyi mentális egészség arról szól, hogyan viszonyulsz a pénzhez, mennyire érzed magad biztonságban tőle, és mennyire ural téged, vagy épp fordítva. Jó hír: ezen lehet és érdemes is dolgozni.
Miért szorongunk a pénz miatt? – Amikor nem a számok a problémák
A pénzzel kapcsolatos szorongás ritkán abból fakad, hogy valaki „rosszul bánik a pénzzel”. Sokkal inkább abból, hogy a pénz érzelmi terhet hordoz. Gyerekkori minták, hallott mondatok, családi történetek, mind befolyásolják, hogyan reagálunk akkor, amikor előkerül a bankszámla vagy egy nagyobb döntés.
Sokan nőttek fel úgy, hogy a pénz állandó konfliktusforrás volt. Másoknál tabu volt a téma, nem beszéltek róla, csak érezni lehetett a feszültséget. Ezek a minták felnőttként is velünk maradnak: halogatás, bűntudat költéskor, pánik egy váratlan kiadásnál vagy épp az, hogy inkább nem nézünk rá a számlára.
A nőknél mindehhez gyakran társul a megfelelési kényszer. Jó anya, jó társ, jó dolgozó, jó háztartásvezető, és közben legyél tudatos, takarékos, előrelátó. Ez a belső nyomás könnyen vezet ahhoz az érzéshez, hogy „soha nem csinálom elég jól”, még akkor sem, ha objektíven nincs nagy baj.
Hogyan alakítható ki egészséges pénzügyi önbizalom?
Az egészséges pénzügyi önbizalom nem azt jelenti, hogy soha nem aggódsz a pénz miatt. Azt jelenti, hogy érted, mi történik, és tudod, hogy van eszközöd a megoldásra. Ez egy tanulható folyamat.
1. Ne keverd össze az önértékelést a bankszámlaegyenleggel.
Az, hogy mennyi pénzed van egy adott pillanatban, nem minősít téged. Nem mond semmit az értékedről, a képességeidről vagy a jövőbeli lehetőségeidről. Amikor ezt el tudod választani, máris csökken a szorongás.
2. Adj magadnak engedélyt a tanulásra.
Sokan azért félnek a pénzügyektől, mert úgy érzik, „már illene tudni”. Pedig senki nem születik pénzügyi tudással. Az önbizalom ott kezdődik, hogy nem szégyelled a kérdéseidet.
3. Vedd vissza az irányítást apró lépésekben.
Nem kell mindent egyszerre átlátni. Elég, ha tudod, mennyi a havi bevételed, mire megy el a pénzed, és van egy alapvető terved. Ez az érzés – hogy képben vagy – óriási megkönnyebbülést hoz.
4. Ne hasonlítsd magad másokhoz.
A közösségi média torz képet mutat. Az „én már 30 évesen megvettem az első lakásom” posztok mögött gyakran láthatatlan segítségek, támogatások és kompromisszumok vannak. A te utad a te tempódban halad.
Gyakorlati tippek a mindennapokra, hogy a pénz ne stresszforrás legyen
Az elmélet szép dolog, de a pénzügyi mentális egészség a hétköznapokban dől el. Apró szokásokkal rengeteget lehet javítani az érzésen.
1. Tarts „pénzügyi randit” magaddal.
Hetente vagy havonta egyszer ülj le egy kávéval, és nézz rá a számládra, kiadásaidra. Ne büntetésként, hanem kíváncsiságból. Ez segít megszüntetni az elkerülést.
2. Legyen egy vésztartalék, még ha kicsi is.
Már az a tudat is csökkenti a szorongást, hogy van egy elkülönített összeg váratlan helyzetekre. Nem kell nagy, a lényeg az, hogy létezik.
3. Válaszd külön a „kell” és a „szeretném” költéseket.
Nem baj, ha költesz magadra. A bűntudat akkor jelenik meg, ha nincs keret. Ha előre eldöntöd, mire mennyit szánsz, a költés felszabadítóbb lesz.
4. Beszélj a pénzről.
Partnerrel, barátnőkkel, szakértővel. A kimondott félelmek elvesztik az erejüket. A pénz nem tabu, csak megszoktuk, hogy annak hisszük.
5. Kérj segítséget, mielőtt túl nagy lenne a nyomás.
Nem akkor kell támogatás, amikor már pánik van, hanem amikor bizonytalan vagy. Egy jó szakember nemcsak számol, hanem megnyugtat és rendszert ad.
Ha szeretnéd, hogy a pénzügyeid ne folyamatos stresszforrást jelentsenek, hanem biztonságot és kiszámíthatóságot adjanak, akkor érdemes olyan szakértőkkel beszélgetned, akik nemcsak a számokat nézik, hanem az élethelyzetedet is értik. A cikk alatt bemutatkozó tanácsadók pontosan ebben tudnak segíteni: hogy a pénz ne irányítson téged, hanem te irányítsd a pénzügyeidet.
Urbánkó Regina, pénzügyi coach, mentor, közgazdász
„Vajon miért van a legtöbb jól keresőnek pénzügyi gondja?” Nemrégiben a Nők és a pénz elnevezéssel szervezett pénzügyi summiton erről a témáról tartottam előadást. Saját magam megtapasztaltam, hogy a magasabb jövedelemmel rendelkezők anyagi „problémái” sajátosak. A jövedelem növekedésével a költési szokásaink nem változnak meg automatikusan, de több tudásunk, időnk, energiánk sem lesz hirtelen, hogy az anyagi biztonságra, anyagi függetlenedésre koncentráljunk.
Megnőtt a pénz mennyisége, de nem lett több a tudásunk a pénzügyi területen. Újabb stresszfaktor került az életünkbe, mert nagyobb a nyomás rajtunk, hogy kezdeni kellene vele valamit; nem érezzük automatikusan, hogy anyagi biztonságban élnénk. Nem változtak meg a szokásaink, ugyanúgy a költésre fókuszálunk, és a több jövedelmet ugyanúgy elköltjük. Elérünk egy magasabb életszinvonalat, más társaság is alakult ki körülöttünk, sokkal több félelmünk lesz, mert nem szeretnénk ebből veszíteni már. Nem lett több az energiánk, az időnk. A tömegével ránk zúduló információban akkor sem tudunk eligazodni, ha több a pénzünk.
A pénz kezelése pedig nem matematikai összefüggéseken alapszik, ahogy azt sokan gondolnák, hanem egy külön szakma. Ahogy egy új frizurához szakembert keresünk, éppígy a hosszú távú, komoly pénzügyi döntésekhez is szakember támogatását javaslom. Gazdasági vezetőként szervezetekben láttam el a pénzügyi folyamatok irányítását. A karrierem során ért sikerek következményeként az életemet egyre jobb anyagi színvonalon éltem, és igyekeztem a jövedelmemből vagyont építeni. Közben azt is megéltem, hogy nincs elég időm, energiám a saját pénzügyeimre. Magamat hátrasorolva, a szabadidőmben már nem akartam a szakmai kérdésekkel foglalkozni.
A folyamatos alkalmazotti lét korlátait, amikor kezdtem szűknek érezni, elkezdtem önálló vállalkozóként dolgozni, és a hasonló problémával szembesülő, anyagi jólétben élő ügyfeleknek nyújtok most pénzügyi és befektetési megoldásokat. Elsősorban a megfelelő tartalékképzésre, és a pénzügyi kockázatok kezelésére koncentrálok. Így alakul ki az a stabil alap, ami az anyagi biztonsághoz és a pénzügyi függetlenedéshez vezet.
Urbánkó Regina, pénzügyi coach, mentor, közgazdász
Kockás Vivien, pénzügyi szakértő
Közel 5 éve dolgozom pénzügyi szakértőként, és ez idő alatt megtapasztaltam, milyen óriási hatása lehet annak, ha valaki tudatosan kezeli a pénzügyeit. Fiatalon lettem vállalkozó és vágtam bele ebbe a szakmába, és rövid idő alatt lettem vezető. Hiszem, hogy a siker nem csupán számokban mérhető, hanem abban is, hány ember életét tudjuk jobbá, stabilabbá és kiszámíthatóbbá tenni.
Munkám során adókedvezményes visszaigénylések, nyugdíj-megtakarítások, gyermek- és lakáscélú megtakarítások, valamint biztosítási megoldások területén nyújtok teljes körű támogatást ügyfeleimnek. Vagy sokan nem is tudják, mennyit visz el a bankszámla – évente akár több tíz- vagy százezer forintot is. Pedig ma már léteznek ingyenes csomagok, így valódi értéket jelent, ha ebben segíthetek spórolni. Hitel esetén is fontos számomra, hogy az ügyfél a legjobb megoldást kapja, és mellette legyek a döntésnél.
Fontos számomra, hogy mindenki személyre szabott, átlátható és hosszú távon működő stratégiát kapjon – olyat, ami valóban az ő céljait szolgálja. Segít a munkámban, hogy a Magyarországon piacvezető közvetítő cég partnere lehetek, így még jobb és kedvezőbb megoldásokat tudok az ügyfeleim számára biztosítani.
Számomra ez egy küldetés. Az a célom, hogy minél több ember váljon függetlenné és tudatos döntéshozóvá a saját pénzügyeiben. Legyen szó fiatalokról, akik most kezdik építeni az életüket, családokról, akik biztonságot szeretnének teremteni gyermekeik számára, vagy éppen olyanokról, akik a nyugodt nyugdíjas éveket tervezik – mindenki megérdemli, hogy stabil pénzügyi alapokra építhessen. Nem titkolt célom, 2030-ra egy olyan 10 fős vezetőséget felépíteni, ahol havi 100 ügyfélnek segítünk a pénzügyeiben. Szeretem látni, amikor egy ügyfél nemcsak megérti, hanem átérzi a pénzügyi tervezés fontosságát. Amikor felismeri, hogy a jövője a saját kezében van, és én ennek az útnak lehetek a támogatója, tanácsadója, partnere.
Kockás Vivien, pénzügyi szakértő
Orosz István, pénzügyi és befektetési coach
Orosz István vagyok, pénzügyi és befektetési coach. Több mint három évtizedes piaci tapasztalattal és coach-képzettséggel. Abban segítek, hogy a pénzügyeid átláthatóvá, a döntéseid tudatossá, a befektetéseid pedig céljaidhoz illeszkedővé váljanak. Nem “csodarecepteket” adok, hanem személyreszabott, gyakorlatias rendszert építünk: költségvetés, vésztartalék, célalapú megtakarítás, kockázathoz illeszkedő, ETF-központú portfólió. Eredmény: stabil alapok, kevesebb pénzügyi stressz, következetes haladás a valódi mérföldkövek felé. Valódi független pénzügyi coachként nem árulok semmilyen pénzügyi terméket, nem állok kapcsolatban bankokkal, biztosítókkal vagy befektetési alapokkal. Kizárólag a Te érdekeidet tartom szem előtt.
Szolgáltatásaim három pillérre épülnek. 1) Egyéni és páros coaching – strukturált ülésekkel, mérhető akciótervekkel, ahol a mindennapi pénzkezeléstől a befektetési stratégia felépítéséig végig melletted vagyok. 2) Mesterkurzusok – az ETF Mesterkurzus és a Befektetési Hibák Mesterkurzus lépésről lépésre, érthető példákkal tanítja meg, hogyan építs hatékony portfóliót és hogyan kerüld el a tipikus
buktatókat. 3) Tartalom és edukáció – cikkeimben, webinárjaimon és videóimban elfogultságmentes szemléletet képviselek, amit azonnal tudsz a gyakorlatban alkalmazni.
Pénzügyi coachként abban segítek az embereknek, hogy javítsák pénzügyi helyzetüket, növeljék a pénzügyi tudatosságukat, és elérjék saját pénzügyi céljaikat. Míg a hagyományos pénzügyi tanácsadók konkrét befektetési tanácsokat adnak, én inkább a pénzügyi gondolkodásmód fejlesztésére, a helyes pénzügyi szokások kialakítására és az ügyfeleim pénzügyi önállóságának növelésére helyezem a hangsúlyt.
Online országosan dolgozom, személyesen Pest megyében is elérhető vagyok – rugalmas időpontokkal, átlátható keretekkel. Ha szeretnél tisztán látni a pénzügyeidben, felépíteni egy időtálló, költséghatékony befektetési rendszert, és végre magabiztosan dönteni, jó helyen jársz.
Orosz István, pénzügyi és befektetési coach
Müller Ibolya, pénzügyi tanácsadó
Ahogy az arany fényét sem tompítja az idő, úgy a tudatos döntések ereje is örök értékké válik. Pénzügyi tanácsadóként abban hiszek, hogy a pénz nem cél, hanem eszköz, egy stabil, biztonságos és szabad élet kulcsa. Nap mint nap látom, hogy mennyi nő hoz megfontolt döntéseket a családja, a karrierje vagy éppen az egészsége érdekében, de ha a pénzről van szó, sokan mégis bizonytalanná válnak. Pedig a tudatos pénzügyi gondolkodás nem bonyolult, csak egy kis iránytűre van szükség hozzá.
Évek óta segítem azokat, akik szeretnék átlátni a megtakarítások, befektetések és értékmegőrzés világát. A célom nem az, hogy valaki „megtanuljon spórolni”, hanem hogy megértse, hogyan dolgozhat a pénze érte. Hiszem, hogy minden döntés mögött ott kell legyen a biztonságérzet, az a nyugalom, amikor tudod, hogy a jövőd a kezedben van.
Különösen fontosnak tartom, hogy a nők ismerjék és bátran használják azokat a lehetőségeket, amelyekkel valóban megőrizhetik pénzük értékét hosszú távon. Ilyen lehetőség az aranyalapú értékmegőrzés, egy letisztult, átlátható és időtálló forma, amely generációkon át képes stabilitást adni. Számomra az arany nem csupán nemesfém, hanem a pénzügyi biztonság szimbóluma, az a biztos pont, ami nem inflálódik, és nem veszíti el az értékét akkor sem, amikor a világ épp változik körülöttünk.
Tanácsadásaim során közérthetően, példákkal és élethelyzetekre szabott megoldásokkal mutatom meg, hogyan lehet kis lépésekben elindulni a pénzügyi szabadság felé. Elsősorban emberekkel dolgozom és nem számokkal. Mert minden élet más, egy fiatal nő céljai, egy családos édesanya prioritásai vagy egy vállalkozó tervei különböznek, de a tudatosság és az értékmegőrzés mindannyiunk közös alapja. Hiszem, hogy minél több nő hoz tudatos pénzügyi döntést, annál stabilabb jövőt építünk – együtt.
Müller Ibolya, pénzügyi tanácsadó
Unhauzer Edina, független pénzügyi tanácsadó
Unhauzer Edina vagyok, független allfinanz pénzügyi tanácsadó. A legfőbb célom, hogy segítsek átlátni a pénzügyi világot, és megtalálni azokat a megoldásokat, amelyek valóban rólad szólnak, nem a bankról, nem a biztosítóról, hanem a te céljaidról és biztonságodról, hogy nyugodt lehess a jövőd miatt.
Az elmúlt évek tapasztalatával a hátam mögött tudom, mennyire fontos, hogy valaki ne csak „eladjon”, hanem valóban figyeljen és együtt gondolkodjon az ügyfeleivel. Véleményem szerint minden élethelyzethez létezik jól megtervezett pénzügyi megoldás, csak tudni kell, hogyan állítsuk össze azt a mozaikot, ami a te életedhez illik. Legyen szó megtakarításról, befektetésről, nyugdíjtervezésről, biztosításról vagy hitelek optimalizálásáról, ezért mindig a személyre szabott tervezést tartom szem előtt. Független tanácsadóként nem vagyok egyetlen pénzintézethez sem kötve, így a teljes piac kínálatából tudom kiválasztani számodra a legjobb lehetőségeket.
A velem való együttműködés első lépése egy ingyenes és kötelezettségmentes, őszinte beszélgetés, ahol felmérjük a helyzetedet, megnézzük, merre tartasz, és hogyan tudunk abból a legtöbbet kihozni. Csak nyerhetsz vele: időt, tudást és magabiztosságot! Az én feladatom az, hogy egyszerűen és gyakorlatiasan mutassam meg, hogyan válhatnak a lehetőségeid kézzelfogható eredményekké, és hogyan teremthetsz biztonságos jövőt magadnak és szeretteidnek.
Fontos számomra olyan hosszú távú megbízható kapcsolat kialakítása, ahol bátran kérdezhetsz, és mindig egyenes, érthető válaszokat kapsz. Tudom, hogy mi, nők, a legnagyobb hiányt időben szenvedjük. A szolgáltatásommal épp ebben segítek: rengeteg ügyintézést, utánajárást és sorban állást leveszek a válladról. Így te azzal foglalkozhatsz, ami igazán fontos: a családoddal, az álmaiddal és önmagaddal. Ha szeretnéd, hogy a pénzügyeid átláthatók, tervezhetőek és az céljaiddal összhangban legyenek, akkor örömmel segítek. Hiszem, hogy a pénzügyi függetlenség nem csupán számokról szól, hanem arról, hogy te döntesz, merre tart az életed!
Unhauzer Edina, független pénzügyi tanácsadó
Juhászová Orsolya, pénzügyi biztonság szakértő
Juhászová Orsolya vagyok, a pénzügyi biztonság szakértője, aki valóban az ügyfelei oldalán áll. A pénzügyek világa gyakran bonyolultnak és távolinak tűnik, pedig nem kellene annak lennie. Én abban hiszek, hogy a jó pénzügyi döntésekhez nem bonyolult szakkifejezésekre, hanem őszinte, emberi kapcsolatokra van szükség.
Már több mint hét éve segítem az ügyfeleimet abban, hogy átláthatóan, biztonságosan és okosan kezeljék a pénzügyeiket, legyen szó hitelekről, biztosításokról vagy befektetésekről. Célom, hogy optimalizáljam a kiadásokat, és minden ügyfelem megtalálja a számára legkedvezőbb megoldást. Nem a pénzintézetek, hanem az emberek érdekeit képviselem.
Lelkesedésem nemcsak a felnőttekre terjed ki: pénzügyi intelligencia képzéseket tartok iskolákban, ahol diákokat és pedagógusokat segítek abban, hogy tudatosabban, magabiztosabban kezeljék a pénzt. Hiszem, hogy az oktatás és a tudatosság az első lépés a biztos jövő felé.
Ha szeretnéd, hogy valaki valóban érted dolgozzon, és nem ellened, akkor jó helyen jársz. Keress bizalommal, beszélgessünk arról, hogyan tudom a te pénzügyeidet is a legjobb pályára állítani!
Juhászová Orsolya, pénzügyi biztonság szakértő
Gellár Péter, pénzügyi tanácsadó
A Pozitív Pénzügyek Kft. alapítójaként és pénzügyi tanácsadójaként célom, hogy ügyfeleim biztonságban érezzék magukat a pénzügyi döntéseik során, legyen szó megtakarításról, befektetésről, biztosításról, pályázatról vagy ingatlanügyletről. Hiszem, hogy a pénzügyek világában a legfontosabb érték a bizalom és az átláthatóság, ezért minden ügyfelemmel személyre szabottan, őszintén és szakmai alapossággal dolgozom együtt.
Több éves tapasztalattal rendelkezem a pénzügyi tanácsadás terén. Az évek során azt tapasztaltam, hogy a legtöbb embernek és vállalkozásnak nem az információ hiányzik, hanem egy olyan megbízható partner, aki segít eligazodni a lehetőségek között és valóban az ő érdekeit tartja szem előtt. Ezért alakítottuk ki komplex szolgáltatáscsomagunkat, amelyben a pénzügyi tervezéstől a könyvelésen át az ingatlanügyekig mindent egy kézben tarthat az ügyfél.
Szolgáltatásaink: Független pénzügyi tanácsadás (biztosítások, megtakarítások, hitelek és befektetések átlátható, ügyfélközpontú tervezése), pályázatírás és forráskutatás (vállalkozások és magánszemélyek számára, teljes körű ügyintézéssel), könyvelés és pénzügyi adminisztráció (precíz, naprakész háttértámogatás cégeknek és egyéni vállalkozóknak), ingatlanközvetítés (valós piaci értéken, gyorsan és megbízhatóan, a pénzügyi szempontokat is figyelembe véve).
A küldetésem, hogy a pénzügyi döntéseket egyszerűvé, átláthatóvá és hosszú távon is előnyössé tegyem ügyfeleim számára. Nálam nincs „egy kaptafára” készült megoldás; minden tanácsadás alapja az egyéni célok, élethelyzetek és lehetőségek pontos feltérképezése.
A Pozitív Pénzügyek nemcsak egy cég, hanem egy szemlélet is: hiszünk abban, hogy a tudatos pénzügyi döntések pozitív változásokat hoznak az élet minden területén.
Gellár Péter, pénzügyi tanácsadó
