Van az a helyzet, amikor valaki pontosan tudja, mit szeretne, mégsem jut vele előrébb. Nem azért, mert ne lenne ötlete, tehetsége vagy célja. Inkább azért, mert valahol a megvalósítás környékén mindig megakad valami. Túl sokáig készül, még egy kicsit csiszol, még nem küldi el, még nem lépi meg, még nem jelentkezik, még nem meri kimondani, még nem indul el. Kívülről ez sokszor halogatásnak látszik, belülről viszont jóval összetettebb élmény: feszültség, bizonytalanság, belső ellenállás és az a nagyon ismerős érzés, hogy már megint saját magunk útjába álltunk.
Éppen ettől annyira frusztráló ez a téma. Mert nem a vágy hiányzik, hanem a mozdulat. Nem az a baj, hogy valaki nem akar változtatni, hanem az, hogy amikor közel kerülne a valódi lépéshez, valami visszahúzza. A kineziológiát sokan éppen ezekkel a helyzetekkel keresik fel. Nem azért, mert egy kineziológus majd helyettük megírja a pályázatot, elküldi az e-mailt vagy meghozza a döntést, hanem azért, mert szeretnék megérteni, miért aktiválódik bennük ekkora stressz ott, ahol elvileg épp előre kellene indulniuk.
Nem mindig lustaság az, ami halogatásnak látszik
A halogatásról szeretünk egyszerű mondatokat mondani. Hogy rossz időgazdálkodás. Hogy fegyelmezetlenség. Hogy túl kényelmesek vagyunk. Néha persze van benne ilyesmi is, de sok esetben nem erről van szó. Hanem arról, hogy egy feladat, döntés vagy láthatóvá válással járó helyzet akkora belső feszültséget mozdít meg, hogy az ember inkább kerülni kezdi. Nem tudatosan, nem drámai gesztussal, csak szépen, finoman hátrébb tolja. Holnapra. Hétfőre. Jövő hétre. Majd ha jobban összeáll. Majd ha biztosabb leszek benne.
Ilyenkor gyakran nem maga a feladat ijesztő, hanem az, amit jelent. Egy álláspályázatnál nem csak az önéletrajz elküldése a tét, hanem az elutasítás lehetősége is. Egy saját projekt elindításánál nem csak a munka mennyisége számít, hanem az is, hogy most már tényleg láthatóvá válunk. Egy vizsgánál vagy fellépésnél nem csak a teljesítmény a kérdés, hanem az is, mit kezdünk a hibázás, a megítélés vagy a kudarctól való félelemmel.
A kineziológiai szemléletben ezért a halogatás sokszor nem egyszerű rossz szokásként jelenik meg, hanem stresszreakcióként. Olyan működésként, amely mögött belső feszültség, régi megfelelési minták, túlzott teljesítménykényszer vagy kudarctól való félelem dolgozhat. És már ez a nézőpont is sokat segíthet, mert leveszi a történetről azt a leegyszerűsítő címkét, hogy valaki egyszerűen csak nem elég akaraterős.
Mi történik bennünk, amikor közeledik a valódi lépés?
Sokan egészen addig jól vannak, amíg gondolkodni, tervezni, készülni lehet. A probléma ott kezdődik, amikor a helyzet egyszer csak élessé válik. Amikor már nem csak álmodozni kell róla, hanem elküldeni. Nem csak beszélni róla, hanem kimenni vele a világ elé. Nem csak fejben újratervezni, hanem dönteni. Ezen a ponton sokaknál nem a motiváció fogy el, hanem a biztonságérzet.
Jöhet ilyenkor túlkészülés, perfekcionizmus, teljes lefagyás, szétszórtság vagy valami furcsa belső köd, mintha hirtelen minden más fontosabb lenne. Az ember egyszerre lesz nagyon elfoglalt és nagyon eredménytelen. Rendezget, utánanéz, újrakezd, javítgat, halogat, miközben belül pontosan tudja, hogy nem a lényeggel foglalkozik. Ez az önszabotázs egyik legkimerítőbb formája, mert kívülről úgy néz ki, mintha történne valami, közben mégsem jutunk közelebb ahhoz, amit valójában szeretnénk.
A kineziológiai megközelítés itt arra próbál ránézni, milyen stresszreakciók kapcsolódnak a teljesítményhez, a láthatósághoz, a döntéshez vagy a hibázás lehetőségéhez. Mert sokszor nem az a fő kérdés, hogy miért nem tesszük meg a következő lépést, hanem az, hogy bennünk miért ennyire erős a feszültség attól, hogy végre meglépjük. Van, akinél a kritika félelme kapcsol be, másnál az elutasításé, a megszégyenülésé, a kudarcé, vagy éppen azé, hogy most már tényleg nem lehet visszakozni.
Mit keresnek sokan kineziológusnál teljesítményblokkal vagy önszabotázzsal?
A legtöbben nem úgy érkeznek, hogy önszabotáló mintáikkal szeretnének dolgozni. Inkább azt mondják: egyszerűen nem értem, miért nem csinálom meg. Miért húzom az időt. Miért bénulok le pont akkor, amikor fontos lenne. Miért készülök túl mindent. Miért nem merek kilépni abból, amit már kinőttem. Ezek nagyon is valós, hétköznapi kérdések, és sokszor egyáltalán nem lustaság vagy rendszertelenség áll mögöttük, hanem tartós belső feszültség.
A kineziológiát ilyenkor sokan azért érzik közel magukhoz, mert nem csak a viselkedést nézi, hanem azt is, milyen stresszhez kötött belső minták tartják fenn a megakadást. A folyamat fókusza gyakran azon van, hogy mely helyzetek aktiválják legerősebben a feszültséget, milyen régi működések kapcsolódnak a teljesítményhez, és miért ilyen nehéz megengedni magunknak, hogy ne tökéletesen, hanem egyszerűen csak elindulva csináljunk valamit.
Fontos közben tisztán fogalmazni: a kineziológia nem varázsmegoldás halogatás ellen. Nem lesz tőle valaki egyik napról a másikra acélfegyelmezett, és nem helyettesíti sem a gyakorlati rendszerezést, sem azt a munkát, hogy végül tényleg lépni kell. Abban viszont sokaknak segíthet, hogy a teljesítményblokk ne pusztán akaratgyengeségnek tűnjön, hanem érthetőbbé váljon, mi zajlik bennük azokban a helyzetekben, ahol újra és újra visszahőkölnek.
Ha már nem csak halogatnád, hanem értenéd is
Amikor valaki újra és újra megakad a megvalósítás előtt, sokszor nem pusztán szervezési nehézségről van szó, hanem mélyebben futó stresszreakciókról, belső blokkokról és olyan mintákról, amelyek a teljesítményhez, a hibázáshoz vagy a láthatóvá váláshoz kapcsolódnak. Ilyenkor sokat jelenthet, ha valaki nem csak azt nézi, mit nem sikerül megtenni, hanem azt is, mi aktiválódik benne újra és újra, amikor végre lépnie kellene.
Az alábbi bemutatkozások olyan szakembereket hoznak közelebb, akik saját szemlélettel, eltérő tapasztalattal és más-más hangsúlyokkal fordulnak azok felé, akik szeretnék jobban érteni a halogatás, a teljesítményblokk vagy az önszabotáló működés mögött húzódó belső folyamataikat. Közös bennük, hogy figyelemmel kísérik azokat a helyzeteket, ahol valaki nem még több nyomásra, hanem tisztább rálátásra és nagyobb belső mozgástérre vágyik.
Nesztler Angéla, kineziológus – Székesfehérvár és Budapest
A kineziológia napjainkban egyre ismertebb és elismertebb módszer a testi-lelki egyensúly támogatásában. Holisztikus szemléletű megközelítés, amely pszichológiai, pedagógiai és személyiségfejlesztő elemeket ötvöz, és hatékony segítséget nyújthat azok számára, akik életükben ismétlődő elakadásokkal küzdenek. A módszer egyik alapelve, hogy a test emlékszik. A feldolgozatlan stresszek, érzelmi terhek és korai élmények nemcsak gondolatként, hanem testi lenyomatként is rögzülhetnek. Ezek a blokkok később szorongás, kapcsolati nehézségek, önbizalomhiány, döntési bizonytalanság vagy a siker megteremtésének akadályai formájában jelenhetnek meg.
A hozzám fordulók leggyakrabban szorongással, párkapcsolati és családi elakadásokkal, önbizalomproblémákkal, illetve azzal keresnek meg, hogy hiába dolgoznak sokat önmagukon, mégsem tudják megteremteni azt az életet vagy anyagi biztonságot, amire vágynak. Ezekben az esetekben sokszor nem a motiváció hiányzik, hanem a tudattalan minták és régi döntések tartják fenn az ismétlődést.
Munkám során a One Brain™ kineziológiai módszert alkalmazom, amely az egyik legösszetettebb irányzat ezen a területen. Alapját ősi keleti tanítások, neurológia, pszichológia, viselkedésgenetika és természetgyógyászati ismeretek adják. A módszer lehetővé teszi, hogy ne csupán a tünetekkel, hanem azok gyökereivel is dolgozzunk. Egy kineziológiai oldás körülbelül 60 percet vesz igénybe. A folyamat beszélgetéssel indul, majd izomtesztelés segítségével tárjuk fel azokat az élethelyzeteket és stresszpontokat, amelyek hatással vannak a jelenlegi problémákra, majd az ahhoz tartozó blokkoldó „gyakorlatokkal” oldjuk ki az adott stresszt. A cél a belső egyensúly visszaállítása és az idegrendszer tehermentesítése.
18 éve dolgozom kineziológusként Székesfehérváron és Budapesten. Háromgyermekes édesanyaként és segítő szakemberként számomra különösen fontos az empatikus, biztonságos és ítéletmentes tér megteremtése. Hiszem, hogy amikor megváltozik az önmagunkról alkotott belső kép, az életünk külső valósága is elkezd ehhez igazodni.
Nesztler Angéla, kineziológus – Székesfehérvár és Budapest
Lehócki Alíz, One Brain kineziológus
Kineziológusként elsősorban nőkkel dolgozom, akik életük egy pontján azt érzik: túl sok szerepben kell helytállniuk, miközben önmaguk egyre inkább háttérbe szorulnak. A 25–55 év közötti időszak gyakran hoz magával párkapcsolati kérdéseket, önértékelési nehézségeket, döntési helyzeteket, anyasággal, munkával vagy női identitással kapcsolatos belső feszültségeket – sokszor kimondatlanul.
A kineziológia ebben az érzékeny, mégis erőt igénylő életszakaszban finom és hatékony támogatást nyújt. Izomtesztelés segítségével segítek feltárni azokat a tudattalan stresszeket, régi mintákat és érzelmi lenyomatokat, amelyek befolyásolják az önbizalmat, a határhúzást, a női működést vagy a párkapcsolati dinamikát. Gyakran dolgozunk együtt megfelelési kényszerekkel, bűntudattal, túlzott felelősségvállalással, elengedéssel vagy az „elég jó vagyok-e” kérdésével.
A közös munka során kiemelten fontos számomra a biztonságos, megtartó tér, ahol nem kell erősnek mutatkozni, ahol lehet fáradtnak, bizonytalannak vagy éppen dühösnek lenni. Hiszem, hogy a női lélek akkor tud gyógyulni és megújulni, ha elfogadásban van része, nem pedig újabb elvárásokkal találkozik.
Célom, hogy a hozzám érkező nők és férfiak is újra kapcsolatba kerüljenek saját belső erejükkel, ösztöneikkel és határaikkal, és ne külső megfelelésből, hanem belső biztonságból hozzanak döntéseket. A kineziológiai oldások segítenek abban, hogy a női szerepek ne terhet, hanem választást jelentsenek – és hogy az önmagunkkal való kapcsolat újra támogatóvá váljon.
Lehócki Alíz, One Brain kineziológus
Sárközi Mónika, természetgyógyász kineziológus – Cegléd
Sárközi Mónika természetgyógyász kineziológus vagyok. Az eddigi 56 évem alatt szerzett sok-sok élettapasztalatom mára mind hozzátett a szakmai felkészültségemhez. Mindig is érdekeltek az emberek és a történeteik, mindig is volt egy segítő vénám, de sokáig nem tudtam, merre induljak? Hozta az élet, amikor is életem több területén válságba kerültem, kibillentem az egyensúlyi állapotomból és szerettem volna visszatalálni önmagamhoz. Ekkor találkoztam a kineziológiával, ami azóta az életem része lett. A sok belső munka azonban már nem az akkori önmagamhoz vezetett, hanem egy útkeresés lett belőle. Útközben olyan elágazáshoz érkeztem, ahol hátrahagyva a kiszámítható, biztonságot adó családi vállalkozást, pályát módosítottam.
Volt ebben sok küzdelem, de magamat választottam és egy önazonos életet. Kiegyensúlyozott emberként békében vagyok magammal és a környezetemmel. Ezzel a nyugodtsággal és empátiával segítem a hozzám fordulókat. A megdolgozott traumáim az én kincseim: általuk tudok könnyen és mélyen kapcsolódni az emberekhez.
Ebben a túl gyors, túl zajos világban nehéz kapcsolódni önmagunkhoz, meghallani testünk, lelkünk üzenetét, a korlátozó hitrendszereinket, rálátni a hozott mintáinkra, megküzdési módjainkra, rejtett dinamikákra. A közös munka során ezek feltárásához – szükség esetén – a családállítás módszerét is alkalmazom, bábok segítségével.
Hiszek abban, hogy az elfogadó, szeretetteljes emberi kapcsolatoknak éltető ereje van. Ahhoz, hogy jól tudjunk kapcsolódni másokhoz, először magunkat kell megismerni, megérteni, megszeretni, traumáinkat feldolgozni, integrálni. Hiszek abban, hogy minden emberben ott van az a képesség, amivel a saját életét formálhatja, jobbá teheti. Nem ítélkezem, figyelek, hallgatok, jelen vagyok.
Egyéni konzultáció keretén belül, elfogadó jelenléttel segítem azokat, akik szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz és változást hozni az életükbe.
Sárközi Mónika, természetgyógyász kineziológus – Cegléd
Dr. Dancs Csilla, kineziológus – Kaposvár
Dr. Dancs Csilla vagyok, jogi egyetemet végzetem és ügyvédként tevékenykedtem több mint 20 évig, amit nagyon szerettem. Azt tapasztaltam a jogi ügyeikkel hozzám forduló ügyfeleimnél, hogy a háttérben húzódó személyes problémáik megismerése, átbeszélése, mindig nagyon sokat segített a megoldásban. Szerettem volna a fizikai síkon túl, lelki síkon is segítséget nyújtani a klienseimnek, ez inspirált arra, hogy közben a kineziológia több ágát is elsajátítsam: One Brain tanfolyamok, transzgenerációs-epigenetikus kineziológiai, Brain Gym® – agytorna gyermek kineziológia, fedett bábus rendszerállítás. Majd az életbátorság jelszavát zászlómra tűzve, váltottam és elkezdetem kineziológiásként dolgozni, mert hiszek abban, hogy legfontosabb a lelki egyensúlyunk!
Az izomteszteléssel a tudattaltiban eltárolt traumák megtalálhatóak, a probléma megoldásához fel kell ismerni a múltban azt az eseményt, ami a téves reakciót kiváltja és ennek a hatását közömbösítve, kialakítható egy új viselkedésminta, ami már megfelelően működik a korábban problémát okozó helyzetekben és elindul a test öngyógyító folyamata is. A kineziológia hatékony és gyengéd módszer a különböző testi-lelki-szellemi problémák feldolgozásában, a negatív érzelmek és hitrendszerek feloldásában, melyek sokrétűek lehetnek: érzelmi blokk, stressz, félelmek, szorongások, pánik, gátlások, mentális zavarok, önbizalmi-, beilleszkedési-, párkapcsolati problémák, meddőség, döntésképtelenség, kommunikációs nehézségek stb..
A tanuláson lévő stressz, tanulási nehézségekhez vezet a gyermekeknél: olvasás közben elkalandozik a figyelme, nem érti, amit olvas vagy a nyelvtan, írás, a matematika jelenti a nehézséget /diszlexia, diszgráfia, diszkalkulia, beszédzavar/. Ha nehezen jön ki másokkal, iskolaváltás, válás miatt beilleszkedési problémákkal küzd.
A kineziológiát ajánlom azoknak is, akik készek arra, hogy önmagukban keressék a megoldásokat, szeretnének tenni a kineziológia eszköztárával saját boldogulásukért, nem másokat hibáztatnak és másoktól várják a megoldást az életünkben, az önmegismerés és az önMAGukra találás útján.
Dr. Dancs Csilla, kineziológus – Kaposvár
Karácsonyi Tünde, természetgyógyász, kineziológus – Bayern
A segítő pályafutásomat egész 1991-be teszem vissza, amikor is először kezembe került José Silva: Agykontroll című könyve, ahol elöször olvashattam arról, hogytudnak a negatív érzelmek megbetegíteni. Már a könyvben érdekes összefüggéseket olvastam és nagyon egyszerű technikákat lelki egészségünk javítására.
Természetgyógyász pályafutásom kezdetét Juhász Péternek (Szeged) köszönhetem. Kineziológusi tanulmányaimat Detkovics Évánál (Szeged) kezdtem 2015-ben, és örökké hálás leszek Éva türelmének és állandó támogatásának, aki megtanította a legfontosabbat: Tiszteld mások sorsát! A szegedi műhelyben Évánál a Three in concepts/One Brain kineziológia ágat kezdtem el tanulni. A magyarországi tanulmányaimon kívül Németországban végeztem el a Brain Gym technika képzéseit. Külföldön elvárták a széleskörű tanulmányokat, ezért a Theta Healing és Access Bars technikákat is hozzávettem. Számomra mégis az etalon a Three in Concepts vagy más néven One Brain technika.
Jelenleg Németországban, Bayernben élek, ahol magyar, német és angol nyelven is dolgozom. Munkámat holisztikus szemléletben, a test-lélek-szellem koncepcióban végzem. Az érzelmi stresszoldás fontos, de ugyanolyan fontos az étkezés, mozgás, légzés. Legnagyobb örömöm, hogy sokszor családok jönnek el több száz kilométeres távolságról, hogy a közös családi érzelmi stresszoldás után együtthatékonyabban tudjanak müködni.
Vannak, akik szkeptikusként jönnek és lesznek visszatérő vendégek. Soha senkit nem akartam meggyőzni a technika hatékonyságáról. Ráadásul mivel mindenki beleteszi kicsit a saját stílusát, két kineziológus sem dolgozik egyformán. Én azt tapasztalom, hogy a hozzám kerülő személyek szeretnek beszélni, ezért egy kezelés nálam eltarthat akár 90 percig is. Mottóm, hogy a legtöbb, amit adhatok, a minőségi idő. Sok kineziológushoz hasonlóan én is több ezer Hellinger-féle családállításon vettem részt és hosszú távú terveimben az szerepel, hogy családállító tréner leszek. Ezúton is köszönöm minden eddigi vendégemnek a bizalmat és azt, hogy sokan már több mint egy évtizede hozzám járnak. Azt hiszem, ez a legnagyobb elismerés, amit egy kineziológus kaphat.
Karácsonyi Tünde, természetgyógyász, kineziológus – Bayern
Gönczi Márta, kineziológus
A kineziológiával még főiskolásként találkoztam először, egy számomra meghatározó életszakaszban. Egy oldás alkalmával olyan mély felszabadultságot éltem meg, amelyet addig soha nem tapasztaltam. Sorra érkeztek a felismerések, amelyek segítettek megérteni az életemben jelen lévő elakadásokat, azok eredetét, és azt is, hogyan tudok rajtuk valóban, belső szinten változtatni. Ettől kezdve egészen más szemszögből tekintettem a nehéz helyzetekre: nem félelemmel és bizonytalansággal cipeltem tovább azokat, hanem képessé váltam megoldani, majd elengedni mindazt, ami már nem szolgált. Ez a szemléletváltás hatalmas megkönnyebbülést és nagyobb belső egyensúlyt hozott a mindennapjaimba.
Eredeti végzettségem gyógypedagógus, ebben a szakmában jelenleg is dolgozom. Munkám során sok tanulási nehézséggel küzdő gyermekkel és fiatallal foglalkozom. Újra és újra azt tapasztalom, hogy a legtöbb tanulási probléma mögött stressz, szorongás, megfelelési kényszer vagy korábbi kellemetlen élmények húzódnak meg. Amikor ezek oldódnak, a gyermekek felszabadultabbá válnak, a tanulási folyamat könnyebbé és örömtelibbé válik, a teljesítmény pedig sok esetben látványosan javul.
Magam is kétgyermekes édesanya vagyok ezért különösen közel áll a szívemhez a kismamák és kisgyermekes anyukák segítése. Saját élményeimből, valamint a környezetemben élő nők tapasztalataiból is tudom, mennyi kérdés, kétely és bizonytalanság kíséri ezt az érzékeny időszakot – miközben rengeteg örömet, mély érzelmeket és megismételhetetlen pillanatokat is tartogat. Hiszem, hogy a lelki támogatás ebben az életszakaszban különösen fontos.
Ha úgy érzed, elakadtál egy élethelyzetben, ha túl nagy a teher, amit egyedül cipelsz, vagy egyszerűen csak szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz és a belső egyensúlyodhoz, fordulj hozzám bizalommal. Szeretettel, elfogadással és figyelemmel várlak.
Gönczi Márta, kineziológus
