Egy lehetőség a fizikai és mentális tartalékok megújítására a böjt, különösképpen, ha Magyarország egyik legszebb „erőhelyén” böjtölsz, ahol élvezheted a magas rezgésű, tiszta energiák adta előnyöket. Mai, modern világunkban, az élet rohanó üteme, az állandó kihívások nélkülözhetetlenné teszik, hogy időnként megállj és lemerült tartalékaidat feltöltsd. Különösen a nők esetében igaz ez, akiknél a sokszor óriási terheket rájuk rovó második (harmadik) műszak, a karrier kihívásai, a családban betöltött „érzelmi központ” szerep folyamatosan merítkezik belső tartalékaikból. S mind a lelki-, mind a testi erőforrásokat szinten kell tartani.
A feltöltődés egy nagyszerű eszköze a szervezett böjtkúra
A böjt, bár egyidős az emberiséggel, de csak a 20. században fedezték fel újra (Otto Buchinger), mint testi-lelki gyógyító-méregtelenítő módszert. Az első hazai kezdeményezés a Visegrádi Vitalizáló Vendégház volt a 90-es évek közepén, amely kitárta kapuit az egészségre és megtisztulásra, feltöltődésre vágyók előtt.
Mindezt gyönyörű környezetben Visegrádon, a környékbeli erdő borította dombokra páratlan kilátással: a csúcs közelében lévő ház szellemét átjárja a természet, a kitartás hangulata. Mert a böjthöz elhatározás, kitartás és lelki béke szükséges. Viszonzásképpen néhány nap után fél évre elegendő energiával töltődhet fel a látogató; a csendtől és nyugalomtól nem csak a lélek tisztul meg, hanem az igénybe vehető kúrák segítségével a test is.
Szervezetten vagy egyedül érdemes böjtölni?
A szervezett böjtölést minden esetben szakember, vagy/és orvos felügyeli. Erre feltétlenül szükség van, a szakember – a böjtölő állapotát figyelembe véve – tud javaslatot tenni módosításokra. Ezenkívül nagyon fontos a nyugalom, a mindennapi mókuskerék hátrahagyása, amire ilyenkor lehetőség van. A vidám társaság, közös cél megkönnyítik a nehezebb időszakok átvészelését. Ezzel együtt, akinek arra van igénye, bármikor elvonulhat és bőséges énidőt tölthet a természet lágy ölén.
Bárki böjtölhet? Nem veszélyes egy-egy ilyen böjtkúra?
A böjt egészséges felnőtteknek ajánlott, terhes, illetve szoptatós anyukáknak semmiképpen sem. A böjt támogatja az egészséget, semmiféle káros hatása nincs, amennyiben megfelelő előkészítés után, ismerve saját egészségi állapotunkat és tűrőképességünket, kellő elővigyázatossággal vágunk bele.
A böjt segít az egészség visszanyerésében, megőrzésében és az ősi harmóniához való visszatalálásban. Ma már az emberek közül egyre többen élnek tudatosan, egyre többen ismerik fel, hogy lelki egészségük megroppanására vezethető vissza fizikai állapotuk romlása. Természetesen fordítva is igaz ez. Ilyenkor keressük az alternatív megoldásokat, melyek közül a böjtnek kiemelkedő szerep jut, hatására az ártó, egészségromboló gondolatoktól is megszabadulunk.
A böjt lényege
Nagyon fontos megérteni a böjt lényegét: a böjt az étkezés vagy bizonyos egyéb élvezetek (pl. cigaretta, alkohol, kávé) önkéntes, meghatározott ideig tartó megvonása. Célja a test és a lélek megtisztulása. A böjtkúra ideje alatt a böjtölő csak magára figyel, s talán az egészben ez az egyik legszebb, hogy kiléphetsz az otthoni rutinból.
A böjt nem fogyókúra, bár eredményeként néhány felesleges kilótól meg lehet szabadulni. Léböjt kúrában csak folyadék fogyasztás lehetséges: gyógynövény-, zöld tea, naponta frissen főzött-passzírozott zöldségleves és gyümölcslé, valamint jó minőségű víz. A böjt másfajta működési állapot, aminek testi és lelki hatásai vannak.
Az első hazai böjtös ház megalapítója Arádi Antónia
Visegrádon hozta létre harminc évvel ezelőtt az első böjtös házat Arádi Antónia, aki élete részévé tette a böjtöt: Ő maga évente kétszer böjtöl, az eltelt három évtizedben pedig sok ezer érdeklődőt vezetett be a Buchinger kúra rejtelmeibe, s ezzel segítette át az arra igényt tartókat életük egy-egy nehezebb szakaszán. (Otto Buchinger – a modernkori böjt atyja – elvei alapján összeállított étrendet követi a vendégház az alapkúraként, de emellett további öt választható kúra is szerepel a kínálatban.)
Antónia maga is egy nagyon nehéz, stresszes élethelyzetből való kilábalás céljából ismerkedett meg sok évvel ezelőtt – külföldön – a böjttel és annak fizikai- és mentális egészségre gyakorolt hatásával, ami nála is elhozta a gyógyulást. Akkor döntött úgy, hogy ezt a tudást az azt igénylők szolgálatába állítja és 1995-ben megnyitotta kapuit a Visegrádi Vitalizáló Vendégház.
A kúra során fontos szerep jut a testedzésnek, melyet délelőttönként szakember vezet, illetve a délutáni, szintén vezetett túráknak Visegrád panoramikus hegyvidékén. Mindezek hatására a minden kényelemmel felszerelt vendégházban az ebéd utáni, illetve az éjszakai pihenés – még a legstresszesebb állapotban érkező vendég részére is, egy-két napon belül – meghozza a várva várt eredményt.
És még egy kis plussz: a Vendégház Magyarország egyik legszebb „erőhelyén” található!
Mit is jelent az, hogy „erőhely”?
A hivatalos megfogalmazás szerint „A magyarországi erőhelyek (szakrális és energiaközpontú helyek) olyan különleges pontok, ahol a természet és az épített örökség harmóniája miatt a látogatók feltöltődést, nyugalmat és spirituális energiát tapasztalnak.”
Ezt az energiát egy-egy néhány napos ott-tartózkodás során meg lehet tapasztalni, a fizikai teljesítőképesség csúcsra jár és a lélek „ráncai” kisimulnak, – s ez az állapot néhány hónapig biztos megmarad. Nem véletlen a vendégház egyik első látogatójának bejegyzése a ház vendégkönyvébe: „Köszönöm, hogy – életemben először – a lelkem is szabadságon lehetett!”
