Válassza az Oldal lehetőséget

Karrierváltás: Mikor és hogyan érdemes belevágni?

Karrierváltás: Mikor és hogyan érdemes belevágni?

A karrierváltás sokak számára ijesztő lépés, még akkor is, ha belül már régóta érzik, hogy nem a megfelelő helyen vannak. Talán már reggelente feszülten ébredsz, mert a munkád inkább nyomaszt, mint inspirál. Vagy úgy érzed, hogy a fejlődési lehetőségeid kimerültek, és nap mint nap ugyanazokat a köröket futod. Akár elégedetlenség, akár új kihívások iránti vágy hajt, a váltás gondolata egyre erősebbé válhat. De honnan tudhatod biztosan, hogy eljött az idő, és hogyan érdemes belevágni?

 

Jelek, hogy ideje váltani

Ha gyakran azon kapod magad, hogy visszaszámolsz a munkaidő végéig vagy hétfő reggelente már a péntek délutánt várod, az egyértelmű jele annak, hogy valami nem stimmel. A motiváció hiánya, a folyamatos stressz vagy az az érzés, hogy alulértékelnek, mind intő jelek lehetnek. Ha úgy érzed, hogy a munkád már nem ad sem szakmai, sem személyes elégedettséget, akkor itt az ideje átgondolni a következő lépéseket.

Másik gyakori figyelmeztető jel, ha hosszú távon sem látsz előrelépési lehetőséget. Ha úgy érzed, hogy nem fejlődsz, vagy a munkahelyi kultúra, a főnököd hozzáállása, vagy a cég jövőképe nem egyezik az értékeiddel, akkor érdemes elgondolkodni a továbblépésen. Az sem ritka, hogy valaki egyszerűen ráébred: teljesen más területen szeretne dolgozni. Ha benned is megfogalmazódott ez a gondolat, ne söpörd félre!

 

A legnagyobb kihívások karrierváltáskor

A legnagyobb visszatartó erő gyakran a félelem az ismeretlentől. „Mi lesz, ha nem találok jobbat?” „Hogyan fogok megfelelni egy új szakmában?” „Megengedhetem magamnak, hogy most munka nélkül legyek?” Ezek a kérdések természetesek, de nem szabad, hogy lebénítsanak. A változás mindig bizonytalansággal jár, de ha tudatosan készülsz rá, sokkal kevésbé lesz ijesztő.

Sokan attól is tartanak, hogy a koruk, a tapasztalatlanságuk egy új területen, vagy az anyagi biztonság elvesztése akadályt jelent. Valójában a legtöbb sikeres karrierváltás nem egyik napról a másikra történik. Érdemes fokozatosan beépíteni az új készségeket, akár tanfolyamokon, akár önálló tanulással. Ha lehetőséged van, építs kapcsolatokat az adott területen, hogy megismerd a lehetőségeket és az elvárásokat.

 

Hogyan segíthet ebben egy karrier-tanácsadó?

Egy jó karrier-tanácsadó abban segít, hogy a váltás ne egy vakugrás, hanem egy tudatos, jól megtervezett lépés legyen. Elsőként segít feltérképezni, hogy valóban a váltás-e a legjobb megoldás vagy van-e lehetőség a jelenlegi helyzeten belül fejlődni. Ha a döntés megszületett, a tanácsadó segíthet az új irány meghatározásában, az erősségeid és a lehetőségeid felmérésében, illetve egy konkrét cselekvési terv kialakításában.

Emellett támogatást nyújthat az álláskeresésben, az önéletrajz és a motivációs levél megírásában vagy akár az interjúra való felkészülésben. Ha egy teljesen új terület felé nyitsz, egy karrier-tanácsadó segíthet az átképzési lehetőségek és a szükséges készségek azonosításában is. Röviden: nem kell egyedül végigcsinálnod ezt a folyamatot, van, aki segíthet.

 

Kikhez érdemes segítségért fordulni?

A karrierváltás nagy döntés, de nem kell egyedül meghoznod és végigcsinálnod. Egy tapasztalt karrier-tanácsadó segíthet tisztábban látni a lehetőségeidet, elkerülni a buktatókat és egy átgondolt, személyre szabott tervet kialakítani.

Az alábbi szakemberekhez bátran fordulhatsz, ha támogatásra van szükséged. Ha most nem találsz köztük olyat, aki a lakóhelyedhez vagy az iparágadhoz közel áll, ne aggódj! A cikksorozat következő részeiben további karrier-tanácsadókat is ajánlunk, így biztosan találhatsz számodra megfelelő szakértőt.

 

Mogyoróssy Ágnes – Budapest 6., 10. kerület és online

Mogyoróssy Ágnes vagyok, business coach és Gestalt terapeuta. Szenvedélyesen hiszek abban, hogy mindenkiben ott rejlik a lehetőség egy kiteljesedett és sikeres életre, legyen szó karrierépítésről vagy személyes fejlődésről. Az ügyfeleimmel végzett munkám során segítek tisztábban látni céljaikat és magabiztosan haladni előre. Coaching szemléletem középpontjában az önismeret elmélyítése, az élet kihívásainak hatékony kezelése és az erőforrások felismerése áll, hogy ügyfeleim teljesebb és harmonikusabb életet élhessenek.

A Gestalt alapelveivel dolgozom, ami nemcsak beszélgetésre korlátozódik, hanem figyelmet fordít az érzésekre, testérzetekre és a jelen pillanat tudatosítására. Ez a megközelítés lehetővé teszi a mélyebb önismeret elérését, az akadályozó minták felismerését és azok megváltoztatását, miközben az egész személyre koncentrál. Egyéni coaching alkalmak során támogatom azokat, akik új irányt keresnek életükben, hiteles vezetővé szeretnének válni, vagy munkahelyi elakadásaikra keresnek megoldást. Workshopjaimon pedig csoportos formában dolgozunk különböző készségek fejlesztésén, mint például az időgazdálkodás és hatékony kommunikáció.

Több évtizedes vezetői tapasztalattal rendelkezem, korábban nagyvállalatok értékesítési csapatait irányítottam, míg az elmúlt öt évben több mint 600 órányi egyéni coaching tapasztalatot szereztem. Ügyfeleim között cégvezetők, karrierút-keresők és magánemberek egyaránt megtalálhatóak. Személyesen Budapesten, a 6. vagy 10. kerületben, illetve online formában is elérhető vagyok, hogy minden földrajzi korlátot leküzdve segítsem ügyfeleimet céljaik megvalósításában.

Honlap | Facebook

Mogyoróssy Ágnes - Budapest 6., 10. kerület és online

Mogyoróssy Ágnes – Budapest 6., 10. kerület és online

 

Sellei-Horváth Laura – Online

Sellei-Horváth Laura vagyok, főként az anyukákat segítem karrier, munka és magánéleti kérdésekben. Hiszem, hogy az anyák ugyanolyan fontos és értékes tagjai a munkaerőpiacnak, mint bárki más! Ha egyenesbe kerül a karrierjük, ha megtalálják, hogyan szerezzék vissza a harmóniát a mindennapokban, pozitív hatással lesz a családjukra is. Ebben nyújtok támaszt az anyukáknak.

10+ év HR szakértői tapasztalattal, pályaorientációs- és karriertanácsadói, coach végzettséggel és két kislány édesanyjaként szívügyemnek érzem az anyukák hiteles támogatását, egyéni konzultációk és workshopok formájában.

Azért dolgozom, hogy anyaként újra felfedezd az erőforrásaidat, felkészülten és magabiztosan térhess vissza a munka világába és megtaláld a számodra ideális munkát, hivatást. Hogy dolgozó nőként könnyebben vedd a munkával kapcsolatos kihívásokat (időbeosztás, munka-magánélet egyensúlya, önbizalom, kommunikáció), össze tudd egyeztetni a családi életed a munkával és legyenek eszközeid a nehezebb időszakokra.

Ha úgy érzed, hogy hasonló kihívásaid vannak és segíthetnék Neked, várlak szeretettel!

Honlap | Facebook | Instagram

Sellei-Horváth Laura - Online

Sellei-Horváth Laura – Online

 

Pásti-Nagy Éva – Debrecen vagy online

Szervezetfejlesztésre és HR-re specializálódott közgazdászként, valamint a Magyar Coaching Pszichológiai Egyesület által kvalifikált üzleti és vezetői coachként segítem ügyfeleimet abban, hogy személyes és szakmai céljaikat megfogalmazzák és megvalósítsák. Karrier tanácsadóként és coachként munkám alapja az ügyfelek egyedi igényeire való fókuszálás. Idegrendszeri sokféleségükre és erősségeikre alapozva támogatom őket abban, hogy a legjobb formájukat hozzák ki a munka világában és azon túl.

Munkám során a coaching pszichológia és a pozitív pszichológia eszköztárát használom. Vezetői és üzleti coaching folyamataim során empatikus módon, strukturált keretek között segítem ügyfeleimet az önismeret mélyítésében, érzelmeik megértésében, céljaik kitűzésében és megvalósításában. Karriertanácsadásom kiterjed az álláskeresés minden elemére, beleértve az önéletrajz és LinkedIn-profil frissítését, állásinterjúra való felkészítést, valamint énmárka építést, mindezt magyar és angol nyelven.

Szolgáltatásaim elérhetőek Debrecenben személyesen vagy online, bárhol a világban. Az önfejlesztési folyamatot széleskörű eszköztárral támogatom, amelybe többek között tervezési segédeszközök és személyiségtesztek is beletartoznak. További információért látogass el a weboldalamra vagy keress a közösségi média felületeimen!

Honlap | Facebook | Instagram | LinkedIn

Pásti-Nagy Éva - Debrecen vagy online

Pásti-Nagy Éva – Debrecen vagy online

 

Vad Ágnes – Online, Budapest és környéke

Mindig lenyűgözött az emberi működés és a benne rejlő potenciál kibontakoztatása. Közel két évtizedes multinacionális vállalatoknál szerzett vezetői tapasztalatom során olyan kihívásokkal találkoztam, amelyek megtanították, hogy a döntéshozatal, a konfliktuskezelés és a vezetői szerep sokszínűsége hogyan járul hozzá az egyéni és csapatsikerekhez. Ez az útmutatás iránti szenvedély vezetett oda, hogy coachként és szervezetfejlesztési szakemberként kezdjek új fejezetet az életemben, amelyben az emberek kiteljesedésére fókuszálok.

Coachként az a célom, hogy támogassam ügyfeleimet saját hangjuk megtalálásában és céljaik elérésében. Abban segítek, hogy harmóniát találjanak önmagukkal és környezetükkel, miközben önazonosabbá válnak a szerepeikben. Az önismeret a kulcs ahhoz, hogy teljes életet élhessünk és a karrierünkben is sikeresek legyünk. Coaching üléseim során olyan inspiráló teret teremtek, ahol ügyfeleim megérthetik értékeiket, és konkrét lépéseket tehetnek egy kiteljesedett élet felé.

Hiszem, hogy nincs egyetlen helyes út, mindenkinek meg kell találnia a sajátját. Számomra az a legfontosabb, hogy támogassam ügyfeleimet abban, hogy megerősítsék önbizalmukat, és valódi változásokat érjenek el életükben. Ha készen állsz, hogy elindulj ezen az úton, szívesen segítek. Az első, ismerkedő találkozás díjmentes, és online vagy személyesen Budapesten és környékén is elérhető vagyok.

Honlap | LinkedIn | Facebook | Instagram

Vad Ágnes - Online, Budapest és környéke

Vad Ágnes – Online, Budapest és környéke

 

Dr. Mirzah-Gerely Nóra – Győr

Abban segítek, hogy leendő szülőként megteremtsd magadban a gyermekvállaláshoz (első vagy többedik) szükséges magabiztosságot. Az elmúlt évek tapasztalatai alapján egyre inkább megerősödött bennem, hogy sokkal hamarabb el kell kezdeni foglalkozni a magabiztosság, belső stabilitás, magas szintű önbecsülés, önértékelés, egészséges énkép megteremtésének kérdéskörével.

Kineziológus-coachként, transzlégzés terapeutaként célom, hogy a leendő szülők ne azt érezzék, hogy a szülőség egy folyamatos, erőn felüli, hiábavaló mókuskerekezés, önfeladás, kapcsolatok széthullása, megfelelni vágyás, párok elhidegülése, hanem “előre” felépítsék azt a magabiztosságot, amellyel el is tudják hinni magukról, hogy képesek az életben stabilan helytállni, akkor is, ha a család, gyerekek mellett egyéb tennivalóik is lesznek. Mindezt úgy, hogy nem kell lemondaniuk a vágyaikról, egymásról, önmagukról.

Rengeteg hozott minta, önszabotáló hiedelemrendszer, nézőpont, trauma él mindenkiben, melyek napi szinten meghatározzák a gondolkodásmódot, hozzáállást, döntéseket, és nagyrészt ezekből erednek a félelmek, blokkok, belső feszültségek, instabilitás, nehéz érzések (pl. düh, harag, sértettség), megfelelni vágyás, kishitűség, önbizalomhiány, negatív énkép, az önelfogadás, önszeretet, önbecsülés nagyon alacsony szintje, hiánya. Ezeket azonban felszínre lehet hozni, fel lehet oldani, át lehet alakítani, egy teljesen más énképet, erős magabiztosságot, magas szintű önbecsülést, önazonos létezést lehet kialakítani.

Honlap | Facebook

Dr. Mirzah-Gerely Nóra - Győr

Dr. Mirzah-Gerely Nóra – Győr

 

Buday Dániel – Szolnok

Az életemet és a karrieremet mindig a fejlődés, az új kihívások és a hatékony megoldások keresése vezérelte. Az elmúlt években az volt a célom, hogy segítsek másoknak megtalálni azt az utat, amely igazán boldoggá és sikeressé teszi őket. Hiszem, hogy mindenki képes kihozni magából a legjobbat, ha megfelelő iránymutatást kap. Ezért dolgozom azon, hogy támogassam ügyfeleimet személyes és szakmai céljaik elérésében, valamint abban, hogy magabiztosan építhessék karrierjüket.

Coachként a tapasztalataimat és a szakmai tudásomat személyre szabottan alkalmazom. Fontos számomra, hogy minden ügyfél egyéni igényeit figyelembe véve dolgozzunk együtt, hiszen mindenkinek más az útja és a története. Segítek abban, hogy közösen tisztázzuk a céljaidat, és megalkossuk a hozzájuk vezető lépéseket. Az önéletrajz- és motivációs levélkészítéstől kezdve az állásinterjúkra való felkészülésig mindent támogatni tudok. Emellett kiemelt figyelmet fordítok a személyes fejlődésre is, mint például az önbizalom-erősítésre, időgazdálkodásra vagy stresszkezelésre.

A BudayHR alapításával egyértelmű küldetésem lett: segíteni azoknak, akik változást keresnek a karrierjükben vagy az életükben. A közös munka során a Te sikereid állnak a középpontban, és minden eszközzel azon leszek, hogy a lehető legjobb eredményeket érjük el. Ha úgy érzed, itt az idő a változásra, keress bátran – együtt megvalósítjuk az álmaidat.

Honlap | Facebook

Buday Dániel - Szolnok

Buday Dániel – Szolnok

 

Kósa Csilla – Budapest és online

A karrier nem csupán egy munkahely vagy egy előléptetés – hanem a szakmai önmegvalósítás terepe. Egy olyan út, amelyben megtalálhatod önmagadat, és amelyben a munkád nem kényszer, hanem örömforrás.

Életem során magam is végigmentem ezen az úton több alkalommal, gyakran bizony eltérő munkaterületeken. Tapasztaltam, milyen útkeresésben lenni, milyen a bizonytalanság feszítő érzése, és milyen végül megélni az újrakezdést hittel és örömmel. 2018. évben végül elérkezett az a pont, amikor tudtam: itt az idő a legnagyobb változásra. Az emberek fejlődése, a mélyebb önismeret és a tudatos életvezetés vált a hivatásommá. Ma SlowLife coachként integrál szemlélettel abban segítek másoknak, hogy felismerjék belső erőforrásaikat, tisztán lássák a lehetőségeiket, és bátran elinduljanak a saját útjukon – legyen szó karrierváltásról, önismereti fejlődésről vagy éppen a munka-magánélet egyensúlyának megtalálásáról.

Az élet folyamatos változás. Néha mi magunk indítjuk el, máskor pedig a körülmények kényszerítenek rá, hogy újragondoljuk, merre tovább.
Célom: segíteni abban, hogy felismerd az erődet, megértsd a lehetőségeidet, és a saját utadon haladj tovább – magabiztosan és tudatosan.

Ha úgy érzed, hogy eljött az idő a változásra, és szeretnéd tudatosan formálni az életedet, szeretettel várlak Budapesten és online. A változás mindig egy döntéssel kezdődik – a te döntéseddel.

Honlap | Facebook | Instagram

Kósa Csilla - Budapest és online

Kósa Csilla – Budapest és online

A szerzőről

TűsarkakON

A TűsarkakON magazin 2021 őszén indult a korábbi "A nagybetűs Nő" folytatásaként. Küldetése egy békés sziget megvalósítása azoknak a nőknek, akik szeretnék a hagyományos értékrendeket a mai modern világgal ötvözni igazi, nagybetűs Nőként és keresik a válaszokat, hogyan lehet mindezt megvalósítani.

TűsarkakON magazin

A TűsarkakON egy digitális gardrób, tele inspiráló tartalmakkal, amelyek segítenek újra felfedezni a hagyományos értékek szépségét. Visszahozzuk, ami igazán fontos, a modern élet előnyeivel ötvözve. Légy vagány, okos, stílusos – légy önmagad, TűsarkakON!

Nézd meg ezt is!