Még nem késő összeállítani a nyári bakancslistádat!

Minden bizonnyal te magad is jártál már úgy, hogy váratlanul szakadt rád a nyár, hogy úgy érezted, te erre nem voltál felkészülve. És valóban, ez a forró évszak legtöbbször páros lábbal rúgja ránk az ajtót, és szinte a télből átmenet nélkül kerülünk bele a perzselő hőségbe.

Aztán csak telnek-múlnak a napok, te csinálod a szokásos dolgaidat: munka, család, hobbi, néha egy-egy program talán. Nem csoda, ha a nyár vége felé ürességérzet maradt benned, és nem érted, hova csordogáltak el a napok, hogy kerültünk ennyire drasztikusan közel az
őszhöz.

A hiányérzetet, a tanácstalanságot és a tipikus nyári depressziót kiküszöbölendő érdemes egy listát összeállítani azokról a tevékenységekről, amelyeket feltétlenül szeretnél megvalósítani a nyár folyamán. Ha azt a listát okosan írod meg, és még kitartóan ragaszkodsz is hozzá, akkor az ősz beköszöntével nemhogy rossz érzés nem marad benned, hanem a rengeteg élmény hatására jóval vidámabban vágsz neki a nyirkos, latyakos, sötétebb és hidegebb hónapoknak.

Mit vegyél figyelembe, amikor a nyári bakancslistádat írod?

Az első és legfontosabb, hogy maradj a realitás talaján: ha eddig nem olvastál el egyetlen könyvet sem, akkor feltehetően nem ebben az egy hónapban fogsz kipipálni tizet. Ha a hétköznapokon ahhoz is fáradt vagy, hogy létezz, akkor teljesen feleslegesen tömöd magad tele programokkal, eseményekkel, csak további frusztrációt okozol magaddal, hiszen agyon fognak nyomni a listán szereplő elemek.

A bakancslista legyen rövid és legfőképpen megvalósítható! Szóljon arról, hogy olyat csinálj, ami élvezetet okoz, amitől jobban érzed magad. Kerüljön bele valami újdonság is, hidd el, nagyon jól fog esni a lelkednek, hogy valami merőben mást csináltál, mint amit eddig megszoktál.

Minden típusú tevékenységből kerüljön bele!

Ahogy fentebb már írtuk, az ideális lista változatos, és segít abban, hogy kimozdulj a komfortzónádból. Mutatjuk, milyen fajta teendőket írhatsz fel magadnak:

• Testmozgást igénylő programokat: ez lehet egy túra, egy edzőtermi látogatás vagy akár egy tó körbebringázása is.
• Feltétlenül írd fel a gurméélményt: egy isteni kávékülönlegesség, a város kedvenc fagyizója vagy akár egy barátokkal elköltött szabadtéri vacsora maradandó élményt okozhat.
• Repítsd vissza magad a múltba: sátorozz a kertben, süss szalonnát, bámuld a csillagokat, utazz retró járatokkal, vagy nézd az augusztusi hulló csillagokat!
• Ne maradjon ki valami produktív sem: tedd rendbe a ruhatáradat, add el, ajándékozd el, ami már csak porosodik nálad.
• A kulturális élményről se feledkezz meg: a kedvenc bandád koncertje, egy kasszasikernek ígérkező film vagy akár régóta halogatott múzeum- vagy színházlátogatás tökéletes program rekkenő hőség esetén is.
• Ugye, a fesztiválozás sem marad ki idén?

Persze merőben más listád lehet, ha gyermeked is van, ám ha a fenti tételeket megnézed, szinte mindegyikbe bekapcsolódhat már akár egy pár éves gyermek is. Ha viszont igazán profi szeretnél lenni, akkor állíts össze egy külön listát a gyerekeknek is, garantáltan nem fogtok unatkozni a nyáron!

Nem minden múlik a pénzen!

Számtalan olyan dolgot lehet csinálni, amihez nem kell semmi pénz – mindez pusztán tervezés kérdése. Rengeteg ingyenes program vár rád akár kis-, akár nagyvárosokban, és hát azt is érdemes fejben tartani, hogy a baráti beszélgetések, a nevetés, a természetben barangolás vagy akár a művelődés nem kerülnek pénzbe.

Még maradt egy hónapod a nyárból, igyekezz minél tartalmasabban eltölteni, hogy aztán a hideg beálltával visszagondolva a nyári emlékekre, melegség öntse el a szívedet!