Relaxálj hangtálakkal!
Hangok varázsa a lélek nyugalmáért – Ismerd meg a hangtálas meditáció gyógyító erejét! Felgyorsult mindennapjainkban egyre nagyobb szükségünk van arra, hogy megpihenjünk, elcsendesedjünk és visszataláljunk belső harmóniánkhoz. A tibeti hangtálak és gongok nemcsak mély nyugalmat hoznak életünkbe, de segítenek megszabadulni a feszültségtől és a negatív érzelmektől is. Fedezd fel a hangtálas meditáció áldásos hatásait, és tapasztald meg, hogyan nyithat új kapukat testi és lelki jóléted felé! Varga Anita, az ÉLed A NŐ alapítójának írása.
Magamról
Varga Anita vagyok, Életöröm mentor, NIA instruktor, szakrális körtáncoktató és hangfürdő vezető. Számomra az önazonosság azt jelenti, hogy összhangban vagyok önmagammal: azt mondom, amit gondolok, és azt teszem, amit mondok, az életem minden területén. Eljutottam erre a pontra, ebbe az állapotba, ebbe a „létbe“, megérkeztem önmagamhoz – ez egy leírhatatlanul felszabadító érzés.
Húsz évet töltöttem pénzintézetnél, több mint tíz évet vezetőként, rengeteget tanulva a szakmáról, emberekről és saját magamról. Az elmúlt közel tíz évben pedig elsősorban nőkkel foglalkozom, segítve őket abban, hogy közelebb kerüljenek saját igazságukhoz és belső erejükhöz, hogy boldogabb és teljesebb életet élhessenek. Ezt táncterápiákon, meditációkon, egyéni tapasztalásokon és női körökben tesszük, közösen fejlődve. Hiszem és tapasztalom, hogy hozzájárulás tud lenni a hitelességem, a lelkesedésem, az önazonosságom és az energiám.
A tapasztalatok
Egészen biztos vagyok benne, hogy mindenkire rendkívül pozitív hatással van, ha időnként tudatosan elcsendesedik, akár rövidebb, akár hosszabb időre. Sőt, úgy vélem, mindenkinek érdemes lenne megtapasztalnia, milyen a „tudatos édes semmittevés”. Erre kiváló módszer lehet a meditáció vagy a relaxáció, különösen hangok és rezgések segítségével. A tibeti hangtálak és a gongok mélyen támogatják a pihenést; egy hangfürdő során akár több órányi minőségi alvással felérő pihenésben lehet részünk. Hosszú évek tapasztalata alapján látom, hogy ez a módszer mennyire hatékonyan nyugtatja az idegrendszert, csökkenti a stresszt és segít az elme fókuszálásában, felnőtteknél és gyerekeknél egyaránt. A rezgések és hangok által teremtett relaxáció lassítja a test felpörgetett ritmusát, javítja az alvás minőségét és érzelmi egyensúlyt teremt – valódi varázs(lat).
Én és a hangtálas meditáció
Nagyjából 10 évvel ezelőtt vettem részt életem első csoportos hangfürdőjén a Magnet Házban. Annyira lenyűgözött a szeánsz, hogy azonnal odamentem a meditáció vezetőjéhez és megkérdeztem tőle: “Meg lehet ezt tanulni? Mert szeretném az élményt minél több emberhez eljuttatni.”
A hangtálas meditációról
A tibeti hangtálak és gongok nemcsak csodaszépek, hanem mély nyugalmat és békét is hozhatnak életünkbe. Egy csoportos hangfürdő vagy egyéni kezelés során a hangok és rezgések segítenek elérni a meditatív állapotot, és megszabadítanak a negatív érzésektől, élményektől, sőt, akár fizikai fájdalmaktól is. A hangtálak finom, de mégis erőteljes hangjai képesek elérni lelkünk legmélyebb rétegeit és hatni rájuk.
A hangtál meditáció segít harmonizálni az agy különböző területeit, és mérhetően pozitív hatással van a vérkeringésre, a szív- és érrendszer működésére. Tágítja az ereket, csökkenti a vérnyomást, így nyugtató és lazító hatást gyakorol az emberre.
A hangtálak hatásai:
– harmonizálódik a pulzusszám és a vérnyomás,
– az idegrendszer megnyugszik,
– megújulnak sejtjeink,
– ellazulnak izmaink,
– friss, egészséges energiával töltődünk fel,
– érzelmi blokkjaink oldódnak,
– a nyugalom érzése ára szét bennünk.
Miért a hangvarázs a választásom?
Számos meditációs technikát kipróbáltam ezidáig, és mindig is éreztem, hogy a hangtálak, gongok, csengettyűk hangja, rezgése különleges hatással van rám: magukkal ragadnak és messzire repítenek. Lágy, szelíd, mégis erőteljes hatással vannak rám, érzelmileg egyensúlyoznak, mentálisan fókuszálttá tesznek, fizikailag pihentetnek. Ezek alapján, illetve a vendégeim visszajelzései szerint egyaránt az összhatás számomra egyértelműn pozitív és felemelő.
Hogyan kell elképzelni egy egyéni kezelést vagy egy csoportos szeánszt?
Az egyéni hangtálas kezelés menete:
A kezelés során a vendég masszázságyon vagy földön matracon fekszik kényelmes ruházatban, miközben a tibeti hangtálak a test köré helyezve, valamint a test különböző energiaközpontjaira (csakrákra) téve kerülnek zengetésre. A szeánsz irányított/vezetett mediációval, vagy anélkül is történhet. A hangok, zengetések, rezgések együttes hullámai gyógyító hatást gyakorolnak. A kezelés hossza körülbelül 1-1,5 óra.
Csoportos hangtálas meditáció menete
A résztvevők földön matracon fekve, kényelmes ruházatban élvezhetik a tibeti hangtálak és gongok hangját, zengetését, rezgését, melyek a körülöttük levő térben kerülnek elhelyezésre. A hangfürdő irányított/vezetett meditációval, vagy anélkül is történhet. A program hossza körülbelül 1-1,5 óra.
Ha szeretnéd megtapasztalni, hogy milyen egy igazi hangvarázs, szeretettel várlak Vácon és Budapesten is! Időpont egyeztetés egyénileg történik, keress bátran bizalommal az elérhetőségeimen.
