Címke: egészség
Miért fáj a nyakunk és a hátunk, ha „csak” stresszesek vagyunk? A testi feszültség rejtett biomechanikája
Egy olyan világban, ahol a reklámok azonnali pirulákat kínálnak a fájdalomra, Németh Ferenc...
Olvass tovább
Szuperételek, amelyek forradalmasítják az étrendedet
Az utóbbi években a szuperételek egyre nagyobb figyelmet kapnak a táplálkozástudományban és a...
Olvass tovább
5 ok, amiért elkerül a pihentető alvás
A jó alvás nem csak a közérzetünk, hanem az egészségünk szempontjából is lényeges része az...
Olvass tovább
Vissza a saját ritmusodhoz – Apró döntések, amelyek átírják a hormonjaid történetét
Rég volt olyan napod, amikor nem ébredtél fáradtabban, mint ahogy lefeküdtél? Délután háromkor...
Olvass tovább
Hullik, zsírosodik, ritkul? Akkor ideje hajgyógyászhoz fordulni!
A hajunk sokszor hamarabb jelzi, hogy baj van, mint a lelkünk vagy a testünk. Elég egy stresszes...
Olvass tovább
Meglepő, de igaz: nem a víz hidratál a legjobban nyáron
Tombol a hőség, árnyékban is dől rólunk a víz, ilyenkor pedig ösztönösen nyúlunk a kulacsunk után....
Olvass tovább
A pilates mint életmódváltás – Mozgás, tudatosság és testi-lelki felfrissülés
Ha valaha próbáltál életmódváltásba fogni, pontosan tudod, milyen könnyű nagy lendülettel...
Olvass tovább
Pilates és testalkat – Hogyan igazíthatod magadra a gyakorlást?
Ha valaha néztél pilates videókat, talán megfordult a fejedben, hogy „ez biztos csak azoknak való,...
Olvass tovább
Minden korosztálynak ajánlott – Miért kortalan mozgásforma a pilates?
Ha azt hiszed, hogy a pilates csak a fiatalok kiváltsága, vagy épp fordítva, csak azoknak való,...
Olvass tovább
A pilates és a modern élet kihívásai – Hogyan segít a mozgás, ha folyton rohanunk?
Ismerős az érzés, amikor egy hosszú munkanap végén úgy állsz fel a gép elől, mintha egy közepesen...
Olvass tovább
Pilates kezdőknek – Így vágj bele stressz és kudarcélmény nélkül
Úgy döntöttél, hogy idén végre teszel valamit a hátfájás, a gyenge törzsizmok vagy az örökös...
Olvass tovább
Melyik cukor egészséges? A nagy cukormustra
Ha valaha is bűntudattal kanalaztad a cukrot a kávédba vagy csak álltál tanácstalanul egy...
Olvass tovább
Így segít a pilates a testtudatosság fejlesztésében – Hogyan tanulod meg újra használni a tested?
Ha mostanában úgy érzed, mintha a tested önálló életet élne – kattog a nyakad, beáll a derekad, és...
Olvass tovább
Tévhitek és igazságok a pilatesről – Mi minden nem (csak) igaz erről a mozgásformáról?
Ha megkérdezed tíz ismerősödet, mi jut eszébe a pilatesről, jó eséllyel kapsz tíz teljesen...
Olvass tovább
Mi az a pilates? – A mozgásforma, ami egyszerre erősít, nyújt és kisimítja az idegeidet
Ha mostanában úgy érzed, a tested mintha egy nagy, recsegő puzzle lenne, amit sehogy sem sikerül...
Olvass tovább
Új áttörés a zöldhályog és a cukorbetegség kezelésében Pécsről
A Pécsi Tudományegyetem kutatói olyan forradalmi fejlesztésen dolgoznak, amely nemcsak a látás...
Olvass továbbEzeket is olvasd el!
Legújabb cikkeink
Nézd meg ezt is!
