Címke: mozgás
Testtudat, női jelenlét és belső egyensúly a táncon keresztül
A tudatos nő életében gyakran egyszerre van jelen számos szerep: munka, család, párkapcsolat,...
Olvass tovább
Miért fáj a nyakunk és a hátunk, ha „csak” stresszesek vagyunk? A testi feszültség rejtett biomechanikája
Egy olyan világban, ahol a reklámok azonnali pirulákat kínálnak a fájdalomra, Németh Ferenc...
Olvass tovább
Hullámok hátán – Babaúszás, bizalom és az első vízhez szoktatás élménye
Van valami elementáris abban, ahogy egy pici baba lebeg a vízben. A teste ellazul, a tekintete...
Olvass tovább
Közös ritmusban – Babajóga, mozgásfejlesztés és szenzoros élmények
Vannak napok, amikor egy séta is logisztikai bravúrnak érződik, nemhogy eljutni egy babajógára...
Olvass tovább
A pilates mint életmódváltás – Mozgás, tudatosság és testi-lelki felfrissülés
Ha valaha próbáltál életmódváltásba fogni, pontosan tudod, milyen könnyű nagy lendülettel...
Olvass tovább
Pilates és testalkat – Hogyan igazíthatod magadra a gyakorlást?
Ha valaha néztél pilates videókat, talán megfordult a fejedben, hogy „ez biztos csak azoknak való,...
Olvass tovább
Minden korosztálynak ajánlott – Miért kortalan mozgásforma a pilates?
Ha azt hiszed, hogy a pilates csak a fiatalok kiváltsága, vagy épp fordítva, csak azoknak való,...
Olvass tovább
A pilates és a modern élet kihívásai – Hogyan segít a mozgás, ha folyton rohanunk?
Ismerős az érzés, amikor egy hosszú munkanap végén úgy állsz fel a gép elől, mintha egy közepesen...
Olvass tovább
Pilates kezdőknek – Így vágj bele stressz és kudarcélmény nélkül
Úgy döntöttél, hogy idén végre teszel valamit a hátfájás, a gyenge törzsizmok vagy az örökös...
Olvass tovább
Így segít a pilates a testtudatosság fejlesztésében – Hogyan tanulod meg újra használni a tested?
Ha mostanában úgy érzed, mintha a tested önálló életet élne – kattog a nyakad, beáll a derekad, és...
Olvass tovább
Tévhitek és igazságok a pilatesről – Mi minden nem (csak) igaz erről a mozgásformáról?
Ha megkérdezed tíz ismerősödet, mi jut eszébe a pilatesről, jó eséllyel kapsz tíz teljesen...
Olvass tovább
Mi az a pilates? – A mozgásforma, ami egyszerre erősít, nyújt és kisimítja az idegeidet
Ha mostanában úgy érzed, a tested mintha egy nagy, recsegő puzzle lenne, amit sehogy sem sikerül...
Olvass tovább
Belül kezdődik a mozdulat – Interjú Simon Renátával a lélekre hangolt mozgásról
Mi történik, ha leáll a zene, de a lélek tovább táncol? Simon Renáta négyévesen szeretett bele a...
Olvass tovább
Amikor már elfogytak szavak, a test beszélni kezd
Amikor az önismeretről esik szó, sokaknak elsőként a kognitív munka, a csoportos terápia, vagy az...
Olvass tovább
Boldogsághormon helyett gyógytorna? – Amikor a mozgás a lelkedhez is szól
Ha valaha is volt olyan napod, amikor minden összejött, és egy kimerítő edzés után hirtelen...
Olvass tovább
40 év felett is dögösen, fitten és kiegyensúlyozottan
A negyven feletti nő élete egy szimultán versenyfutás. Dolgozó nőként teljesíteni a munkahelyen,...
Olvass továbbEzeket is olvasd el!
Legújabb cikkeink
Nézd meg ezt is!
