Címke: mozgás
A pilates mint életmódváltás – Mozgás, tudatosság és testi-lelki felfrissülés
Ha valaha próbáltál életmódváltásba fogni, pontosan tudod, milyen könnyű nagy lendülettel...
Olvass tovább
Pilates és testalkat – Hogyan igazíthatod magadra a gyakorlást?
Ha valaha néztél pilates videókat, talán megfordult a fejedben, hogy „ez biztos csak azoknak való,...
Olvass tovább
Minden korosztálynak ajánlott – Miért kortalan mozgásforma a pilates?
Ha azt hiszed, hogy a pilates csak a fiatalok kiváltsága, vagy épp fordítva, csak azoknak való,...
Olvass tovább
A pilates és a modern élet kihívásai – Hogyan segít a mozgás, ha folyton rohanunk?
Ismerős az érzés, amikor egy hosszú munkanap végén úgy állsz fel a gép elől, mintha egy közepesen...
Olvass tovább
Tévhitek és igazságok a pilatesről – Mi minden nem (csak) igaz erről a mozgásformáról?
Ha megkérdezed tíz ismerősödet, mi jut eszébe a pilatesről, jó eséllyel kapsz tíz teljesen...
Olvass tovább
Mi az a pilates? – A mozgásforma, ami egyszerre erősít, nyújt és kisimítja az idegeidet
Ha mostanában úgy érzed, a tested mintha egy nagy, recsegő puzzle lenne, amit sehogy sem sikerül...
Olvass tovább
Belül kezdődik a mozdulat – Interjú Simon Renátával a lélekre hangolt mozgásról
Mi történik, ha leáll a zene, de a lélek tovább táncol? Simon Renáta négyévesen szeretett bele a...
Olvass tovább
Amikor már elfogytak szavak, a test beszélni kezd
Amikor az önismeretről esik szó, sokaknak elsőként a kognitív munka, a csoportos terápia, vagy az...
Olvass tovább
Boldogsághormon helyett gyógytorna? – Amikor a mozgás a lelkedhez is szól
Ha valaha is volt olyan napod, amikor minden összejött, és egy kimerítő edzés után hirtelen...
Olvass tovább
40 év felett is dögösen, fitten és kiegyensúlyozottan
A negyven feletti nő élete egy szimultán versenyfutás. Dolgozó nőként teljesíteni a munkahelyen,...
Olvass tovább
Mozgás, de stílusosan: A személyi edző, aki a legjobbat hozza ki belőled – Személyi edzők 2.
Edzeni jó dolog – elméletben. A gyakorlatban viszont az első nap után már lehet, hogy fáj minden...
Olvass tovább
Tűsarok helyett tornacipő: Miért jó, ha elkezdesz mozogni? – Személyi edzők 1.
Ha a napi mozgásod abból áll, hogy futsz a busz után, ideje szintet lépni! Nem mintha a...
Olvass tovább
Egy ősi hagyomány: A szakrális körtánc
„A tánc gyakorlása a legmélyebb emlékezési forma, mert az embert a maga teljességében...
Olvass tovább
NIA alapú szabadtánc: a mozgás öröme, a lélek gyógyítása
Bár egyre elterjedtebb a NIA kifejezés, ha megállítanának minket az utcán és megkérdeznék tőlünk,...
Olvass tovább
Nem kell rögtön kávé! Frissítő tippek a ránk törő fáradtság ellen
Amikor elfáradunk, kézenfekvő ötlet egy kávéval felpezsdíteni magunkat. Ám van olyan helyzet,...
Olvass továbbSajnos nem található bejegyzés.
Legújabb cikkeink
Nézd meg ezt is!
