Címke: sport
Feltöltődés: Találd meg a saját módszeredet!
A rohanó világban szinte minden nap akad valami, ami kimerít minket – legyen szó munkáról,...
Olvass tovább
5 ok, amiért elkerül a pihentető alvás
A jó alvás nem csak a közérzetünk, hanem az egészségünk szempontjából is lényeges része az...
Olvass tovább
Így válassz pilates órát és lelkiismeretes oktatót – Szakmai tippek Juhász Noémitől
Van az a pillanat, amikor az első reformer pilates órán picit félrebiccentett fejjel nézed a...
Olvass tovább
Pilates és testalkat – Hogyan igazíthatod magadra a gyakorlást?
Ha valaha néztél pilates videókat, talán megfordult a fejedben, hogy „ez biztos csak azoknak való,...
Olvass tovább
Pilates kezdőknek – Így vágj bele stressz és kudarcélmény nélkül
Úgy döntöttél, hogy idén végre teszel valamit a hátfájás, a gyenge törzsizmok vagy az örökös...
Olvass tovább
Így segít a pilates a testtudatosság fejlesztésében – Hogyan tanulod meg újra használni a tested?
Ha mostanában úgy érzed, mintha a tested önálló életet élne – kattog a nyakad, beáll a derekad, és...
Olvass tovább
Tévhitek és igazságok a pilatesről – Mi minden nem (csak) igaz erről a mozgásformáról?
Ha megkérdezed tíz ismerősödet, mi jut eszébe a pilatesről, jó eséllyel kapsz tíz teljesen...
Olvass tovább
Mi az a pilates? – A mozgásforma, ami egyszerre erősít, nyújt és kisimítja az idegeidet
Ha mostanában úgy érzed, a tested mintha egy nagy, recsegő puzzle lenne, amit sehogy sem sikerül...
Olvass tovább
Kadlec Kitti, dietetikus: „Ebben a testben kell élned, élj a legjobb helyen”
Kadlec Kitti neve sokaknak ismerősen csenghet: dietetikus, táplálkozási tanácsadó, aki nemcsak...
Olvass tovább
5 tipp az egészséges bombaformához – Már a reggeli is sokat számít!
Legyen szó téli melankóliáról vagy pár extra kilóról, a tavasz számunkra is elhozza a megújulást,...
Olvass tovább
Harc a kilók, majd a klisék ellen – Mészáros Ildikó a valódi változásról mesélt nekünk
Hogyan lesz egy személyes küzdelemből mások számára is követhető út? Mészáros Ildikó saját...
Olvass tovább
Sportolsz, táncols, esetleg állapotos vagy? Így változik a körömápolás extrém esetekben
Az életünk során vannak időszakok, amikor kéz- és lábápolásunk extra figyelmet igényel. Legyen szó...
Olvass tovább
Filmsorozat készül Puskás Ferenc életéről – A legenda visszatér a képernyőn
Puskás Ferenc neve fogalom a futball világában – most pedig egy grandiózus filmsorozat mutatja be,...
Olvass tovább
Australian Open: Műanyag palackok helyett kulacsok
Jelentősen csökkenti ökológiai lábnyomát a világ egyik legrangosabb teniszversenye azzal, hogy...
Olvass tovább
Hogyan maradj motivált hosszú távon? A személyi edződ segít! – Személyi edzők 4.
A sportolás az első pár hétben izgalmas, új és kihívásokkal teli – de mi történik, amikor már nem...
Olvass tovább
Formás popsi, lapos has, boldog élet: Milyen edzés illik hozzád? – Személyi edzők 3.
A sport nem egyenlő a szenvedéssel, pláne, ha a megfelelő edzést választod. Az igazság az, hogy a...
Olvass továbbEzeket is olvasd el!
Legújabb cikkeink
Nézd meg ezt is!
