Címke: stressz
Feltöltődés: Találd meg a saját módszeredet!
A rohanó világban szinte minden nap akad valami, ami kimerít minket – legyen szó munkáról,...
Olvass tovább
A klasszikus zene hatása a lélekre: Ajánlott hallgatnivalók
A klasszikus zene már évszázadok óta a lélek balzsamaként szolgál, ám a modern, rohanó világban...
Olvass tovább
NIA alapú szabadtánc: a mozgás öröme, a lélek gyógyítása
Bár egyre elterjedtebb a NIA kifejezés, ha megállítanának minket az utcán és megkérdeznék tőlünk,...
Olvass tovább
Jógával a testi lelki egészségért
Sokan úgy vélik, egy nagyon könnyű testmozgásról van szó, ami divatba jött egy ideje – főként – a...
Olvass tovább
Az egészséges alvás titkai: Hogyan aludj jobban éjről éjre
Az alvás létfontosságú az egészséges élethez. Az elégséges és minőségi alvás nélkülözhetetlen az...
Olvass tovább
Távmunka: Hogyan maradj motivált és produktív?
A távmunka, az otthoni munkavégzés számos előnnyel járhat, úgy mint a rugalmasság, a megtakarított...
Olvass tovább
Négy dolog, amit meg kell tenned az egészségedért
Az ember lánya hajlamos belefásulni a szürke mindennapokba, a rohanásba, a munkába, a család...
Olvass tovább
Így aludhatunk jól minden éjjel: Az alváshigiénia alapszabályai
Felmérések szerint a felnőtt lakosság legalább fele megtapasztalta már legalább egyszer az...
Olvass tovább
5 ok, amiért elkerül a pihentető alvás
A jó alvás nem csak a közérzetünk, hanem az egészségünk szempontjából is lényeges része az...
Olvass továbbSajnos nem található bejegyzés.
Legújabb cikkeink
Szerzőink
Nézd meg ezt is!
