Címke: testmozgás
A pilates mint életmódváltás – Mozgás, tudatosság és testi-lelki felfrissülés
Ha valaha próbáltál életmódváltásba fogni, pontosan tudod, milyen könnyű nagy lendülettel...
Olvass tovább
Pilates és testalkat – Hogyan igazíthatod magadra a gyakorlást?
Ha valaha néztél pilates videókat, talán megfordult a fejedben, hogy „ez biztos csak azoknak való,...
Olvass tovább
Minden korosztálynak ajánlott – Miért kortalan mozgásforma a pilates?
Ha azt hiszed, hogy a pilates csak a fiatalok kiváltsága, vagy épp fordítva, csak azoknak való,...
Olvass tovább
A pilates és a modern élet kihívásai – Hogyan segít a mozgás, ha folyton rohanunk?
Ismerős az érzés, amikor egy hosszú munkanap végén úgy állsz fel a gép elől, mintha egy közepesen...
Olvass tovább
Tévhitek és igazságok a pilatesről – Mi minden nem (csak) igaz erről a mozgásformáról?
Ha megkérdezed tíz ismerősödet, mi jut eszébe a pilatesről, jó eséllyel kapsz tíz teljesen...
Olvass tovább
Harc a kilók, majd a klisék ellen – Mészáros Ildikó a valódi változásról mesélt nekünk
Hogyan lesz egy személyes küzdelemből mások számára is követhető út? Mészáros Ildikó saját...
Olvass tovább
Hogyan maradj motivált hosszú távon? A személyi edződ segít! – Személyi edzők 4.
A sportolás az első pár hétben izgalmas, új és kihívásokkal teli – de mi történik, amikor már nem...
Olvass tovább
Formás popsi, lapos has, boldog élet: Milyen edzés illik hozzád? – Személyi edzők 3.
A sport nem egyenlő a szenvedéssel, pláne, ha a megfelelő edzést választod. Az igazság az, hogy a...
Olvass tovább
Tűsarok helyett tornacipő: Miért jó, ha elkezdesz mozogni? – Személyi edzők 1.
Ha a napi mozgásod abból áll, hogy futsz a busz után, ideje szintet lépni! Nem mintha a...
Olvass tovább
Feltöltődés: Találd meg a saját módszeredet!
A rohanó világban szinte minden nap akad valami, ami kimerít minket – legyen szó munkáról,...
Olvass tovább
Hogyan alakítsunk ki egészséges alvási szokásokat?
Az alvás minősége és mennyisége alapvetően befolyásolja mindennapi életünket és egészségünket. Az...
Olvass tovább
Jógával a testi lelki egészségért
Sokan úgy vélik, egy nagyon könnyű testmozgásról van szó, ami divatba jött egy ideje – főként – a...
Olvass tovább
Távmunka: Hogyan maradj motivált és produktív?
A távmunka, az otthoni munkavégzés számos előnnyel járhat, úgy mint a rugalmasság, a megtakarított...
Olvass tovább
Hogyan férhet bele az életünkbe a rendszeres sport?
Család, munka, mindennapi feladatok – hogyan férhet bele ezek mellett az életünkbe a rendszeres...
Olvass továbbSajnos nem található bejegyzés.
Legújabb cikkeink
Nézd meg ezt is!
