Van az a mondás, hogy minden fejben dől el, de azt már kevesebben teszik hozzá, hogy utána lecsorog a nyakunkon át a gyomrunkba vagy beleáll a vállunkba, és úgy marad. A test és lélek kapcsolata nem költői túlzás, hanem nagyon is valóságos, napi szinten érezhető összefüggés.
A természetgyógyászat egyik legfontosabb alapja épp ez: a holisztikus szemlélet, vagyis az egész embert nézi, nem csak egy tünetet, egy szervet, egy leletet. De mit is jelent ez pontosan? Miért lehet ez a fajta hozzáállás valódi megoldás ott, ahol a tüneti kezelés már csődöt mondott? Ebben a cikkben ennek járunk utána, közérthetően, példákkal, szakemberekkel.
Mi az, hogy holisztikus és mit nem jelent?
A „holisztikus” kifejezés divatos lett, de gyakran félreértelmezik. Nem azt jelenti, hogy valaki füstölőt gyújt és elmond egy mantrát (bár ha ez segít, lelked rajta). A holisztikus szemlélet azt jelenti, hogy az embert egészként kezeljük: test, lélek, szellem, élethelyzet, kapcsolatok – minden számít.
A tünetek nem önmagukban léteznek, hanem egy folyamat végállomásai. Ha például gyakran fáj a gyomrod, a természetgyógyász nem csak a savlekötő irányába indul el, hanem megnézi: mit eszel, hogyan alszol, milyen a stressz-szinted, milyen lelki terheket cipelsz. Lehet, hogy nem a gyomrod „beteg”, hanem az idegrendszered túlterhelt, a táplálkozásod kaotikus vagy épp egy régi sérelem ül benned, amit még nem oldottál fel.
A test a lélek nyelve, csak figyelni kell tudni
A természetgyógyászati megközelítés egyik sarokpontja az, hogy a test kommunikál. Tüneteket produkál, fáj, feszül, kattog, gyullad, és ezek nem ellenségek, hanem üzenetek. A természetgyógyász pedig ennek az „üzenetnek” a megfejtésével foglalkozik.
Nemcsak azt kérdezi meg, hogy „mi a baj”, hanem azt is, hogy mikor kezdődött, mi történt előtte, hogyan érzed magad azóta, mi változott az életedben. Sokszor ezek a kérdések vezetnek el a valódi okhoz, ami lehet lelki, energetikai, életmódbeli vagy akár környezeti tényező.
Ez nem jelenti azt, hogy minden betegség mögött trauma áll. De gyakran van valami összefüggés: a tünet nem a semmiből érkezik, hanem egy belső eltolódás, kibillenés fizikai következménye.
Mit csinál egy természetgyógyász és miben más?
Egy természetgyógyászati konzultáció ritkán áll meg annyiban, hogy megkérdezik: fáj-e valami. Általában egy teljes állapotfelméréssel kezdődik, ami nemcsak a testedre vonatkozik, hanem az életviteledre, érzelmi állapotodra, stresszkezelésedre is.
Sok szakember használ ehhez biorezonanciás műszert, reflexpontvizsgálatot, arcelemzést, pulzusdiagnosztikát vagy más természetes módszert, de ami ennél is fontosabb: figyelmet kapsz. Időt. Térben és érzelemben is.
A természetgyógyász nem egy módszerben gondolkodik, hanem abban, hogy neked mi a legjobb. Lehet, hogy egy gyógynövénykúra, lehet, hogy reflexológia, lehet, hogy életmódváltás. A megközelítés mindig egyéni. Ez a holisztikus gondolkodás lényege: nincs sablon, csak ember van.
Mikor érdemes holisztikus megközelítést keresni?
Ha már jártál orvosnál, de nem lettél jobban. Ha nem érzed magad betegnek, mégis mindig fáradt vagy. Ha „minden rendben van a leleteiddel”, de a tested mégis jelez. Ha kíváncsi vagy arra, mitől jöhetett a panaszod, nem csak arra, hogyan lehet elnyomni.
A természetgyógyászat nem csodaszerről szól. Hanem arról, hogy visszatérsz magadhoz. Megtanulsz figyelni a testedre, a lelkedre, a működésedre. És lehet, hogy először csak heti egy kezeléssel kezdesz, de utána jön az, hogy jobban alszol, könnyebben lélegzel, tisztábban gondolkodsz. Aztán egyszer csak észreveszed: megint te vagy a főszereplő a saját életedben.
Hol találod meg azt, aki ebben támogat?
A cikksorozat minden részében fantasztikus szakembereket mutatunk be. Olyanokat, akik nemcsak a testtel, hanem a lélekkel is dolgoznak.
Ha most épp nem találnád meg azt, akivel rezonálsz vagy aki hozzád közel dolgozik, akkor érdemes a következő részeket is figyelni. Minden alkalommal újabb természetgyógyászokat ismerhetsz meg. Valahol köztük lesz az, aki neked segíthet majd.
Simon-Bóna Andrea, fülakupunktúrás addiktológus, fitoterapeuta – Putnok
Simon-Bóna Andreának hívnak. Borsod-Abaúj-Zemplén Megyében élek családommal egy kisvárosban Putnokon. 1992-ben végeztem az ózdi József Attila Gimnázium és Egészségügyi Szakközép Iskolában általános ápoló és általános asszisztensként. 2015-ben szereztem diplomát a Debreceni Egyetem Egészségtudományi Karán ápolás betegellátás szakirányon. 2020-ban iratkoztam be a Konnektív Felnőttképző Kft. természetgyógyászati képzésére. 2022-ben fülakupunktúrás addiktológus, majd 2023-ban fitoterapeuta képesítést szereztem. Vizsgáim az Országos Kórházi Főigazgatóság szervezésében történtek. 2024 óta tevékenykedem természetgyógyászként.
Célom: Minél több embernek segíteni a természetes gyógymódok által. Az alternatív terápiák segítségünkre lehetnek, ha szeretnénk a betegségeket megelőzni, a már meglévő betegség súlyosbodását megakadályozni, vagy késleltetni. A betegség fennállása miatt az életminőségen javítani. Egyszerre segít a testi-lelki problémák megoldásában. Nagyon fontos, hogy ezek a gyógymódok nem helyettesítik az orvosi kezeléseket és vizsgálatokat! Megelőzésre, orvosi terápia kiegészítésére szolgál.
A fülakupunktúra a hagyományos kínai orvoslás egyik fő területe, egy energetikai gyógymód. A hatásmechanizmust akupunktúrás tűk fülbe helyezésével érhetjük el a megfelelő higiéniás rendszabályok betartása mellett. A NADA protokoll szerint 5 pontot szúrunk mindkét fülben. Alkalmazhatunk úgynevezett hosszútűket, vagy tartósakat. A hosszútűvel való kezelés kb. 40-50 percet vesz igénybe. A tartós tűk 8-10 napig lehetnek a fülben. A fülakupresszúra pedig a pontok nyomását jelenti. Ezt a módszert akkor alkalmazzuk, ha valamilyen oknál fogva nem tehetünk tűket vagy a paciens fél a tűtől. Ugyanolyan jótékony hatású, de itt tűk helyett mágnesgolyó vagy gyógynövény magocskák kerülnek a fülbe.
A fülakupunktúra és fülakupresszúra hatásai: nyugtat, relaxál, segíti a tisztább gondolkodást, növeli az energiaszintet, javulnak a szervfunkciók, fokozódik az önbecsülés érzése, erősíti az immunrendszert, beindítja a szervezet öngyógyító folyamatait, függőségek esetén csökkenti az elvonási tüneteket.
A fitoterápia a gyógynövények világába kalauzol el minket. Szerveink támogatására, megelőzésre, méregtelenítésre, különböző tünetek kezelésére a természet nagyon sok gyógynövényt kínál.
Simon-Bóna Andrea, fülakupunktúrás addiktológus, fitoterapeuta – Putnok
Major Melinda, gyógymasszőr, természetgyógyász-fitoterapeuta – Győr-Moson-Sopron vármegye
Major Melinda vagyok, gyógymasszőr, természetgyógyász-fitoterapeuta és alternatív mozgás-masszázs terapeuta. A FÉNYEM Masszázs és Természetgyógyász vállalkozás alapító-tulajdonosa. Házhozjáró terapeutaként dolgozom Győr-Moson-Sopron vármegyében, Rábapatona és 30 km-es vonzáskörzetében 2021 óta. Keleti és nyugati masszázsokkal, arc-és testmasszázsokkal, aromaterápiás masszázzsal, köpölyözéssel, lágy csontkovácsolással, egyéni és kiscsoportos mozgásprogramokkal, valamint gyógynövény alapú készítményekkel, illóolajokkal, gyógynövény koncentrátumokkal és teakeverékek készítésével foglalkozom.
Minden vendégemnek személyre szabott kezelési tervjavaslatot állítok össze, a vendég egyéni életkörülményeit, életmódját, specifikációit figyelembe véve. A célom, hogy a vendéggel közösen együttműködve érjük el a közérzet és életminőség javulását, melynek érdekében a terápiát mindig az aktuális állapothoz igazítjuk, és szükség esetén módosítjuk. Leggyakrabban mozgásszervi panaszokkal keresnek meg, derék-váll-nyak fájdalmakkal, de előfordul, hogy lelki-szellemi kimerültség, kiégés, depresszió által okozott fájdalmas fizikai tünetekkel fordulnak hozzám a vendégek.
Minden esetben törekszem a lehető legmagasabb minőségű szakmai szolgáltatásra és tanácsadásra, melynek érdekében folyamatosan képzem magam, hogy szélesítsem kompetencia határaimat. Az emberi test egy bonyolult és egyben csodálatos gépezet, amelyben minden összefügg mindennel. Nem lehet részenként külön kezelni, egységében kell tekinteni, hiszen a test-szellem és lélek hatással van egymásra.
Véleményem szerint, minden ember megérdemli, hogy a Földön töltött éveit a lehető legnagyobb örömben, egészségben és fájdalommentesen élje. Abban szeretnék segíteni, hogy a vendégeim újra átélhessék a fájdalommentes mozgás örömét, és sok-sok pozitív élményt, emléket gyűjtsenek szeretteik, családjaik körében.
Major Melinda, gyógymasszőr, természetgyógyász-fitoterapeuta – Győr-Moson-Sopron vármegye
Nagyné Szalai Melinda, természetgyógyász – Bölcske
Természetgyógyászként elkötelezetten hiszek abban, hogy a gyógyulás mindig a gyökereknél kezdődik. Az elmúlt évek során számos területen képeztem magam: fitoterapeuta, akupresszőr, jógaoktató, dúla, ganoterapeuta, illóolaj-tanácsadó, ayurvédikus masszőr, Raindrop technika oktató vagyok. Emellett „A Hold a barátod” – egészségmegőrzés a mindennapokban online kurzus vezetőjeként és az Illatvitalitás Szakmai Egyesület alapító tagjaként, Raindrop-technika és a gyógygombák oktatója is tevékenykedem. Mindezeken túl több mint tizenötféle természetgyógyászati képesítéssel rendelkezem, és ami talán a legnagyobb büszkeségem: négy fiúgyermek édesanyja vagyok.
Az utam nem volt könnyű, de éppen ezek a kihívások adták meg azt az erőt és hitet, amivel ma másokat tudok támogatni. Gyerekkoromtól kezdve tanulmányoztam a természetes gyógymódokat, eleinte a családom miatt. Szüleim súlyos betegségekkel küzdöttek, apukám három szívinfarktusát, anyukám szervi problémáit kísértem végig. Saját bőrömön is megtapasztaltam, mit jelent a küzdelem: zöld hályog, visszérgyulladás, PCOS, diabétesz, 19 évesen már azt mondták, túl gyenge a méhem a gyermekvállaláshoz. Mégis négy csodálatos fiam van. A negyedik gyermekem születése után vérmérgezés miatt kómába kerültem. 8 napig voltam élet és halál között, többször megműtöttek, újra kellett tanulnom az életet. De soha nem adtam fel. Mindig a megoldást kerestem, és azt, ami túlmutat a tüneteken.
Hálás vagyok, hogy tanulhattam olyan mesterektől, mint Béky László, Prof. Dr. Vincze János vagy Gillich István. Munkám során holisztikus szemlélettel, lépésről lépésre haladva segítem a hozzám fordulókat. Hiszem, hogy a gyógyulás nem csupán lehetséges, hanem közös munka, amelyben ott van az együttérzés, a tudás és a bizalom is.
Honlap | Facebook | Instagram | TikTok | YouTube
Nagyné Szalai Melinda, természetgyógyász – Bölcske
Szabadi Edit, mozgás- és masszázsterapeuta – Kőbánya
Több mint 15 éve foglalkozom gyógymasszázssal és természetgyógyászattal, és a mai napig szenvedéllyel keresem azokat a módszereket, amelyek nemcsak a testet gyógyítják, hanem a lelket is egyensúlyba hozzák. Hiszem, hogy minden ember más, így nincs egyetlen csodamódszer, viszont a személyre szabott, komplex kezelések csodákra képesek. Ezért a munkám során mindig vendégeim aktuális állapotához, szükségleteihez igazítom az alkalmazott technikákat, legyen szó akár izomfájdalmak enyhítéséről, stresszoldásról vagy az immunrendszer támogatásáról.
A klasszikus gyógymasszázson túl frissítő-lazító és mélyszöveti technikákkal dolgozom, köpölyözést alkalmazok a makacs izomfeszülésekre, valamint kismamamasszázst kínálok a várandósság alatt a testi-lelki komfort támogatására. Nyirokmasszázs során a nyirokrendszer működését serkentem, amely különösen hatékony ödémák, műtétek utáni regeneráció vagy bőrproblémák – például cellulit – esetén. A keleti masszázsok világa sem áll távol tőlem: thai és KoroKan masszázsokat is végzek, melyek segítenek az izmok és ízületek ellazításában, az idegrendszer harmonizálásában és a belső egyensúly helyreállításában.
A kezeléseket igény szerint hangtálterápiával vagy BEMER-terápiával egészítem ki. A hangtálak finom rezgései mély relaxációt és érzelmi oldást hoznak, míg a BEMER – egy pulzáló mágneses mezőt használó módszer – a mikrokeringést javítja, és különösen ajánlott krónikus fájdalmak, gyulladások vagy műtétek utáni regeneráció támogatására. Ha te is úgy érzed, hogy nemcsak testednek, de lelkednek is jól jönne egy kis feltöltődés, szeretettel várlak egy teljesen rád hangolt kezelésre.
Szabadi Edit, mozgás- és masszázsterapeuta (Kőbánya)
Winkler Márta, természetgyógyász – Budakalász
Winkler Márta vagyok, elöljáróban hadd mutatkozzam be néhány szóval. Eredetileg angol–német fordítóként és jogi asszisztensként dolgoztam, de a természetgyógyászat iránti vonzalmam már tinédzserkoromban is megvolt, titkos szenvedélyként kísért, amíg el nem jött az idő, hogy hivatásommá tegyem. Harmadik gyermekem születése után léptem a tettek mezejére: elvégeztem a természetgyógyász képzést, két szakiránnyal. Több mint tíz éven keresztül dolgoztam saját budakalászi praxisomban, a Három Diófa Természetgyógyász Rendelőben.
Az évek során folyamatosan képeztem magam, és olyan terápiás megközelítést dolgoztam ki, amelyben a test és a lélek egyaránt figyelmet kap. Fitoterapeutaként gyógynövényekkel támogattam a szervezetet, szemtrénerként pedig olyan programokat állítottam össze, amelyek segítenek javítani a látást és a hozzá kapcsolódó izomműködést. Ma már a Három Diófa Gyógyító Központban dolgozom, vőmmel közösen, aki csontkovácsként és masszőrként egészíti ki a szolgáltatásainkat. Én magam új irányként japán fiatalító arcmasszázzsal is foglalkozom, emellett továbbra is alkalmazom a Bach-virágterápiát, biorezonanciát, köpölyözést, valamint a relaxáló beszélgetéseket is.
Úgy gondolom, hogy a gyógyulás első lépése mindig az, hogy felismerjük, változásra van szükségünk. Legyen szó lelki elakadásokról vagy testi fájdalmakról, a cél mindig az, hogy a szervezet saját öngyógyító erejét mozgósítsuk. A Bach-virágterápia a mentális blokkok oldásán keresztül hat, míg a köpölyözés sokszor testi fájdalmak enyhítésén keresztül nyit utat a lelki gyógyulásnak. Minden vendégem más, és számomra ez nemcsak kihívás, hanem inspiráció is. Azt vallom: nem én gyógyítok, hanem segítek abban, hogy Te elindulj a saját utadon. Én itt vagyok, ha szükséged van rám.
Winkler Márta, természetgyógyász – Budakalász
Kézi Edina Gréta, természetgyógyász – Agárd
2001 óta dolgozom természetgyógyászként a saját magánrendelőmben, ahol szeretettel várom azokat, akik nemcsak testi, hanem lelki és szellemi szinten is keresik a gyógyulást, az egyensúlyt és a fejlődést. Hiszem, hogy minden testi tünet mögött egy mélyebb ok húzódik, amit holisztikus szemlélettel, teljes ráhangolódással és egyénre szabottan tudunk feltárni. Az első alkalom mindig egy átfogó, akár 2,5–3 órás állapotfelméréssel kezdődik, amelynek során biorezonanciás sejtszintű vizsgálat, stresszfeltérképezés és orvosi leletek átbeszélése is történik – ez még nem terápia, hanem egy mély és biztonságos rálátás arra, honnan érdemes elindulni.
A kezelések során többféle terápiás lehetőség közül választunk együtt, az aktuális állapotodhoz igazítva. Ezek közé tartozik például a craniosacralis és Bowen-terápia, különböző masszázsok, kineziológia, reflexológia, spirituális választerápia (SVT), ACCESS Bars-kezelések, Bach-virágterápia, párkapcsolati tanácsadás, detox kezelések és a hormonegyensúlyt célzó természetes támogatás. Energetikai tértisztítással, földsugárzásméréssel, vaszati tanácsadással is foglalkozom, hogy a környezeted is segítse a regenerációdat. Gyakran keresnek fel női problémák (pl. ciszta, myoma, meddőség – már 38 baba született a támogatásommal!), hormonális zavarok, emésztési panaszok, allergiák, gyulladások, tanulási nehézségek, alvászavar, pánik, depresszió, mozgásszervi gondok és egyéb krónikus problémák kapcsán.
Számomra kulcsfontosságú a stresszoldás – legyen szó akár magánéleti, családi vagy munkahelyi feszültségről –, ezért komplex, életvezetési szemléletű támogatást kínálok. Az alkalmazott természetes kezelések nem helyettesítik az orvosi ellátást, de kiválóan kiegészítik és támogatják azt. Az én erősségem a mély ráhangolódás, az emberi kapcsolódás szeretete, a segítői hivatásom iránti elkötelezettség, valamint a testi-lelki-szellemi okok feltárása. Vallom, hogy minden ember olyan, mint egy érzékeny virág – nem mindegy, hogyan érintjük, hogyan gondoskodunk róla. A közös munkánk célja valódi változást hozni – belülről kifelé.
Kézi Edina Gréta, természetgyógyász – Agárd
