Törj ki a diétás mókuskerékből, avagy létezik tartós fogyás 40 fölött éhezés nélkül?

A 40-50 éves kor feletti életszakasz rengeteg változást hozhat a testünkben, amitől sok nő érzi magát elveszettnek, amikor a fogyásról van szó. De vajon tényleg lehetetlen élvezni az ételeket és mégis elérni a kivánt testsúlyt ebben az időszakban? Az alábbiakban nemcsak a választ kapod meg, hanem hasznos tényeket és történeteket is arról, hogyan indulhatsz el a tartós fogyás útján.

Ha pedig kedvet kaptál, csatlakozz a cikkben említett 8 hetes fogyókúra programhoz, ahol éhezés nélkül, az életkori sajátosságokat figyelembe véve segítenek neked elérni a céljaidat!

Mi változik 40 felett a testben?

Ahogy korosodunk, testünk anyagcsere folyamatai lelassulnak. A hormonális változások miatt a zsírraktározásra való hajlam nő, a fizikai aktivitás általában csökken, az alvás minősége romlik. Ezek a változások azt eredményezik, hogy még ugyanazzal az étrenddel is könnyebben gyarapodik a testsúly, mint fiatalabb korban.

De fontos megérteni: ezek a folyamatok nem kötelezően vezetnek elhízáshoz! Megfelelő táplálkozási és életmódbeli szokások kialakításával, valamint a testünk új igényeinek megértésével ismét visszanyerhető az irányítás.

Miért nem működnek a hagyományos diéták?

A legtöbb diéta kalóriacsökkentésre épül. Az éhezés azonban csapda: lelassítja az anyagcserét, stresszt okoz a szervezetben és hosszú távon visszahízáshoz vezethet. 40 felett különösen veszélyes, mivel az izomtömeg megőrzése kulcsfontosságú az anyagcsere fenntartásához, és az éhezés során a test először az izmokból kezd energiát nyerni.

Az éhezésmentes fogyókúra épp ezt a hibát kerüli el: olyan étrenddel kell dolgozni, amely biztosítja a szervezet számára szükséges tápanyagokat, miközben olyan személyre szabott gyógynövényes kiegészítőkkel támogatjuk holisztikusan a testet, az elme és a lélek egyensúlyát, ami tartós, illetve fenntartható eredményt ad, miközben a méreganyagok is kitisztulnak a szervezetből.

Törj ki a diétás mókuskerékből, avagy létezik tartós fogyás 40 fölött éhezés nélkül

A kulcs: az életmód-változtatás, nem a drasztikus lemondás

Agárdi Annamária, fitoterapeuta természetgyógyász programjának alapja, hogy az ételeket ne ellenségnek tekintsd, hanem barátnak. Magyaros ételeket is fogyaszthatsz, mert a cél nem a teljes lemondás, hanem az egyensúly megtalálása.

Annamária emellett segít olyan napi szokásokat kialakítani, amelyek támogatják a fogyást, mint például:

• rendszeres, közepes intenzitású mozgás,
• alvásminőség javítása,
• stresszkezelés.

Történetek, amelyek inspirálnak

Anna, a program egyik résztvevője 46 éves kora után kezdett el küzdeni a súlyával. Sok sikertelen diéta után jelentkezett Annamáriához és 8 hét alatt 6 kilót fogyott anélkül, hogy bármilyen ételről teljesen le kellett volna mondania. Ma már jobban érzi magát a bőrében, és megtanulta, hogyan élvezze az étkezések örömét bűntudat nélkül.

Hogyan csatlakozhatsz?

Ha szeretnél te is hasonló sikereket elérni, itt az idő, hogy cselekedj! A 8 hetes program olyan 40 feletti nőknek szól, akik már többször küzdöttek a súlyukkal, a menopauza különböző szakaszaiban vannak és valódi megoldást keresnek.

A 8 hetes fogyókúrás program minőségbiztosítási megfontolásból korlátozott számú résztvevőt tud fogadni. Az étrend és a gyógynövényes kiegészítők is személyre szabottak a kúra során. A programba való bekerülés előtt rövid előszűrés történik.

Törj ki a diétás mókuskerékből, avagy létezik tartós fogyás 40 fölött éhezés nélkül

Részletek, további felvilágosítás:

Agárdi Annamária
fitoterapeuta természetgyógyász
alk. táplálkozási tanácsadó
telefon: +36 30 318 8681
Messenger | E-mail | Facebook | Honlap