Túl a pirulákon: Így gyógyítanak testet-lelket a természetgyógyászati módszerek
Aki egyszer is elgondolkodott azon, hogy mi van a tünetek mögött, valószínűleg már kacsingatott a természetgyógyászat irányába. De mit is jelent pontosan ez a fogalom? Mit csinál egy természetgyógyász? Milyen módszerekkel dolgozik? És hol van a határa az alternatív és a hagyományos orvoslásnak? Cikksorozatunkban a természetgyógyászat világát járjuk körbe.
Mi az a természetgyógyászat? És mi nem az?
A természetgyógyászat egy gyűjtőfogalom, amely többféle komplementer (kiegészítő) gyógymódot ölel fel. A lényege, hogy nemcsak a betegséget, hanem az egész embert kezeli: testi, lelki és energetikai szinten egyaránt.
Fontos különbséget tenni: ez nem az orvostudomány helyett van, hanem az orvosi kezelések mellett, azokat kiegészítve. A természetgyógyász nem diagnosztizál, nem ír fel gyógyszert, és nem végez invazív beavatkozást, hanem a szervezet öngyógyító folyamatait támogatja. A cél: megtalálni a tünetek mögött rejlő kiváltó okokat, egyensúlyt teremteni a testben és a lélekben, és segíteni a hosszú távú regenerációt.
Kik a természetgyógyászok? És hogyan lesz valakiből az?
A természetgyógyászat nem szabadfoglalkozás. Magyarországon hivatalosan szabályozott szakma, amit csak az gyakorolhat, aki megfelelő képzésen és állami vizsgán is részt vett. Több terület csak egészségügyi végzettséggel végezhető.
A természetgyógyászok sokféle háttérrel érkeznek: van köztük orvos, ápoló, gyógytornász, mentálhigiénés szakember, de olyan is, aki civil pályáról váltott, miután saját gyógyulása során tapasztalta meg ezeknek a módszereknek a hatékonyságát. Ami közös bennük: komplex szemléletben gondolkodnak, és nemcsak a betegséggel, hanem az emberrel, mint egésszel foglalkoznak.
Hogyan zajlik egy természetgyógyászati konzultáció?
Egy első alkalom jóval többről szól, mint hogy elmondod: fáj a derekad vagy puffadsz evés után. A természetgyógyász részletesen kikérdez: életmód, táplálkozás, alvási szokások, stressz-szint, korábbi betegségek, lelki állapot. Minden számít.
Ez a fajta állapotfelmérés nemcsak a jelenlegi tüneteket nézi, hanem azt is, hogyan jutottál el idáig. Sok természetgyógyász használ biofeedbacket, biorezonanciás mérést, arcelemzést, pulzusdiagnosztikát vagy más természetes diagnosztikai módszert is.
A cél: egyéni kezelési terv, ami valóban rád van szabva, és nem csak a tüneteidre.
Milyen módszerekkel dolgoznak?
A természetgyógyászat eszköztára rendkívül széles, és minden szakember a saját képzettsége, tapasztalata és hitrendszere szerint dolgozik. A leggyakoribb módszerek:
1. Fitoterápia (gyógynövény-terápia): teák, tinktúrák, kapszulák formájában alkalmazott növényekkel történő kezelés.
2. Reflexológia: a talp reflexzónáin keresztül történő kezelés, amely az egyes szervekre és szervrendszerekre hat vissza.
3. Akupresszúra, fülakupunktúra: tűk vagy nyomáspontok alkalmazása a test energiapályáin, különösen hatékony stresszoldásra, fájdalomcsillapításra, szenvedélybetegségek támogatására.
4. Aromaterápia: illóolajok alkalmazása belélegezve vagy a bőrön keresztül fizikai és érzelmi panaszok enyhítésére egyaránt.
5. Biorezonancia: frekvenciaalapú állapotfelmérés és kezelés, mely során a szervezet rezgéseit elemzik, és visszacsatolással próbálják harmonizálni azokat.
6. Energetikai kezelések: mint a reiki, a pránanadi vagy a craniosacralis terápia. Ezek célja az energiaáramlás helyreállítása a testben.
7. Életmódtanácsadás: táplálkozás, mozgás, stresszkezelés, minden, ami támogatja az egészségesebb mindennapokat.
Mit kezel a természetgyógyászat?
Sokan akkor keresnek természetgyógyászt, amikor az orvosi leletek „semmit nem mutatnak ki”, mégis rosszul érzik magukat. A természetgyógyászat különösen hatékony lehet az alábbi területeken:
- stressz, alvászavar, szorongás
- hormonális problémák, menstruációs zavarok, változókori tünetek
- emésztési panaszok, ételérzékenységek
- krónikus fájdalmak (hát-, derék-, fejfájás)
- immunrendszer gyengesége
- allergiák
- babavárással kapcsolatos nehézségek
- életviteli elakadások, lelki kimerültség
Fontos: nem minden panaszt lehet természetes módszerekkel kezelni, és minden felelősen dolgozó szakember tudja, mikor kell orvoshoz irányítani a pácienst. A jó természetgyógyász nem vállal túl sokat, hanem azt kezeli, amihez ért.
Mikor érdemes természetgyógyászhoz fordulni?
Ha úgy érzed, a tested jelez, de nem érted, mit; ha már túl vagy pár orvosi körön, és még mindig nem látod a kiutat; ha szeretnél egy komplexebb megközelítést, ami rólad szól, nem csak a tünetedről, akkor a természetgyógyászat valószínűleg neked való.
A kezelés nem csodamódszer és nem azonnali varázslat. Inkább egy folyamat, amiben te is aktív szereplő vagy. A természetgyógyászat nem leveszi rólad a felelősséget, hanem segít visszavenni azt, tudatosan, figyelmesen, saját magadra hangolódva.
Mi kell ahhoz, hogy jó élmény legyen?
Elsőként: válassz olyan szakembert, akiben megbízol. Nézz utána a végzettségének, módszereinek, olvass róla értékeléseket, nézd meg, szimpatikus-e. Sok múlik az „összhangon”.
Ne félj kérdezni, visszajelzést adni, és azt is mondd el, ha valami nem komfortos számodra. A jó természetgyógyász erre nyitott, és nem akar „rád erőltetni” semmit.
Hol találod meg a saját szakembered?
Ha most úgy érzed, hogy kipróbálnál valamit, ami nem csak a tüneteket fedi el, hanem igazán rólad szól, akkor jó hírünk van! A cikk alatt fantasztikus szakembereket találsz, akik a saját területükön évek óta segítik a hozzád hasonló embereket szívvel, tudással, tapasztalattal.
Ha esetleg itt még nem találnád meg azt, akivel igazán megvan az összhang vagy aki hozzád közel dolgozik, akkor ne aggódj: a cikksorozat többi részében is érdemes körbenézned. Minden cikk alatt újabb és újabb szakértők mutatkoznak be. Valahol ott lesz a te szakembered is.
Tóth Gábor Tamásné Kati, fülakupunktúrás addiktológus természetgyógyász, masszázsterapeuta – Tordas
Hiszem, hogy a testünk nem csupán szervek összessége, hanem egy érzékeny és bölcs rendszer, amely folyamatosan üzen számunkra, csak meg kell tanulnunk figyelni rá. Természetgyógyászként abban segítem a hozzám fordulókat, hogy újra kapcsolatba kerüljenek önmagukkal, testi-lelki szinten egyaránt. Munkám középpontjában a holisztikus szemlélet áll: minden tünet mögött történetet látok, és minden embert egyedi rendszerként kezelek. Hozzám leggyakrabban stresszel, hormonális egyensúlyzavarral küzdő nők, illetve különféle szenvedélybetegségek miatt segítséget kereső páciensek érkeznek – legyen szó nikotin-, alkohol-, étel- vagy más függőségekről.
A kezelések során a test finom energetikai jeleivel dolgozom, amelyek segítenek az elengedésben, a belső egyensúly helyreállításában. Masszázsterapeutaként pedig a fizikai érintés gyógyító erejét alkalmazom, legyen szó stresszoldó vagy célzott terápiás kezelésekről. Fontos számomra a természetesség, a jelenlét és az empátia. Hiszem, hogy a valódi gyógyulás nemcsak a test szintjén történik. Munkám során gyakran alkalmazok meditációt, légzőgyakorlatokat és igény esetén életmódbeli, táplálkozási tanácsadást is. Szelíd, természetes szemléletet képviselek, mindig az egyéni szükségletekhez és élethelyzetekhez igazodva.
Egyik legkedveltebb programom a Lélekgyógyító Terápia csomag, amely személyre szabott kezelésekből, relaxációs technikákból és támogató beszélgetésekből áll. Ez a komplex megközelítés segít feldolgozni a múlt terheit, oldani a szorongást és újra kapcsolódni a belső erőforrásokhoz.
A testi és lelki gyógyítás mellett az alkotásban is örömömet lelem: szabadidőmben festek, valamint meséket írok. Olyan történeteket, amelyek erőt, reményt és megértést adnak kicsiknek és nagyoknak egyaránt.
Szeretettel várok mindenkit, aki testi-lelki harmóniára, megértésre és valódi változásra vágyik.
Tóth Gábor Tamásné Kati, fülakupunktúrás addiktológus természetgyógyász, masszázsterapeuta – Tordas
Piszeczki Beáta, aromaterapeuta
Szinte az egész eddigi életemet elkísérte az emberek egészsége. A közvetlen családomban sajnos sok ezzel kapcsolatos probléma áll fent, gyakorlatilag ebben nőttem fel. Én magam is korán tapasztaltaltam a gyógyszerek ízét, ám az igazi megmérettetés az onkológia emlősebészete volt, ahol szerencsére kitűnő orvosi kezelést kaptam és tökéletes gyógyulást tudhatok magaménak. Az emberek általában nem hálásak egy ilyen volumenű feladatért, én mégis az vagyok. Segített, hogy felismerjem, “nem voltam nő” azokban az időkben. Egy ember hitelességét nagyban befolyásolják a tapasztalatai, így azt gondolom, ez is közrejátszik abban, hogy bizalmat kapok nőtársaimtól. Ezen a területen ismertem meg egy kiváló onkológus doktornőt, aki holisztikus szemlélettel is segíti a pácienseit. Minden nap hálás vagyok érte, és csodálom őt. Elindított a természetgyógyászat útján, és tudását nem sajnálva rengeteget tanulhatok tőle is.
Én azt vallom, hogy a táplálkozásunk az origója szinte mindennek. Igyekszem szinte mentesen táplálkozni, mert nálam ez volt a kulcsa a tökéletes egészségemnek, de persze ez teljesen egyéni mindenkinél. Emellett a mozgás is roppant fontos szerepet tölt be az ember életében. Ám ne feledkezzünk meg a pszichéről sem, amit szintén ápolni, segíteni kell. Sajnos a rohanó világunk, a feldolgozott élelmiszerek, a leterhelt egészségügy nem segítik elő, hogy figyelni tudjuk magunkra. Szerencsére egyre többen alkalmazzák ezt tudatosan, és veszik használatba a természet erejét.
A hozzám fordulók nagy többsége nő, mivel a munkámból kifolyólag is nőkkel foglalkozom egyéb más területeken. A természetgyógyászaton belül a fitoterápiára és az esszenciális illóolajokra specializálódtam. Aromaterapeutaként kiválóan hasznosíthatók ezek a csodás olajak szinte minden problémára. A másik szakágam az ételintolerancia, ahol vérből készült szűrésekkel megállapítható, hogy mit kell elhagyni az étkezésből, hogy az általában problémát okozó gyulladás megszűnjön. Ehhez még a megfelelő vitaminokat, nyomelemeket javaslok, hogy a szervezet minél előbb megkezdje az öngyógyító feladatát. Természetesen mindig elmondom, hogy ezek az alternatívák nem helyettesetík az orvosi diagnózist, illetve kezelést, és fontos, hogy a páciens tájékoztassa a kezelőorvosát, hogy milyen kieégészítő terápiában vesz részt!
Piszeczki Beáta, aromaterapeuta
Mayer Diána, szépségterapeuta, természetgyógyász – Kőszeg
Már több mint 22 éve vagyok a kozmetika világában, és minden nap újra megerősödik bennem a hit, hogy a valódi szépség a természetességből fakad. Szenvedélyem, hogy vendégeimnek ne csak kívülről, hanem belülről is segítsek megőrizni egészségüket és harmóniájukat. Ezért ötvözöm a modern kozmetikai kezelések precizitását a hagyományos gyógymódok és a természet gyógyító erejével.
Számomra nem csupán szakma, hanem életfilozófia a holisztikus szemlélet, amely mindig is közel állt a szívemhez. Ezért is folytattam tanulmányaimat természetgyógyászként, ahol fülakupunktúrás addiktológusként és fitoterapeutaként is képeztem magam. Ezek a tudások lehetővé teszik, hogy vendégeimnek komplex, személyre szabott megoldásokat nyújtsak.
Kozmetikai kezeléseimet az Adrienne Feller termékcsalád exkluzív minőségű készítményeivel végzem, amelyek nemcsak hatékonyak, de a bőr egészségét is hosszú távon támogatják. Minden egyes alkalommal arra törekszem, hogy a szalonomban töltött idő valódi feltöltődés és megújulás legyen, ahol a figyelem és a törődés maximális.
Számomra a legfontosabb, hogy minden vendég úgy érezze: itt nem csupán egy kezelésre érkezett, hanem egy olyan élményre, amelyben test és lélek egyaránt megújulhat.
Mayer Diána, szépségterapeuta, természetgyógyász – Kőszeg
Böcskey Csilla, életmódtanácsadó terapeuta, fitoterapeuta, okleveles természetgyógyász – Ráckeve és online
Életmódtanácsadó terapeuta, fitoterapeuta, okleveles természetgyógyász, Starholistic terapeuta, tréner és coach vagyok. Az én Starholistic utam egészen kislánykoromban kezdődött: már akkor is orvosnak készültem, mert mélyen bennem élt a vágy, hogy segítsek másoknak egészségesebbnek, boldogabbnak lenni. Különleges érzékem van ahhoz, hogy bármilyen területen legyen is elakadásod, megtaláljuk a kiutat. Sokszor keresnek meg olyanok is, akik maguk sem tudják pontosan, merre induljanak, csak érzik, hogy változásra van szükségük.
A Starholistic módszereimet pontosan azokból a problémákból állítottam össze, amelyekkel a legtöbben fordulnak hozzám. Nagy öröm számomra, hogy egyre többen választják prevenciós céllal is, hogy még időben megelőzzék a betegségeket vagy lelki gondokat. Az elmúlt 25 évben több mint száz különböző módszert és technikát tanultam és sajátítottam el, ezeket ötvözöm és egészítem ki a sokéves tapasztalataimmal, hogy a test és a lélek harmóniába kerülhessen, és az öngyógyító folyamatok aktiválódjanak.
A világ minden tájáról – Kanadától Kínáig, Portugáliától Floridáig – számtalan magyar embernek segítettem már, online konzultációval is. A módszereimmel pánikbetegségek, fóbiák szűntek meg, tartós váll- és derékfájdalmak múltak el, babák születtek ott, ahol előtte évekig hiába próbálkoztak. Sokakat kísértem életközépi válságban, válás, munkahely elvesztése vagy családi tragédiák feldolgozásában is. Az évek alatt létrehoztam saját, védjegybe jegyzett Starholistic programomat, több mint 600 tanfolyamot tartottam Magyarországon és külföldön.
Ha szeretnél személyre szóló analízist vagy biológiai kor mérést, ami visszajelzést ad arról, jó irányba haladsz-e, várlak szeretettel. Hiszek abban, hogy az emberi szervezet elképesztő dolgokra képes, ha értelmezzük a jelzéseit, és megadjuk neki azt a támogatást, amire valóban szüksége van. Kérj időpontot bátran, és együtt megtaláljuk a számodra leghatékonyabb utat!
Böcskey Csilla, életmódtanácsadó terapeuta, fitoterapeuta, okleveles természetgyógyász – Ráckeve és online
Horváth Anita, természetgyógyász – Budapest, 16. kerület
Eredeti szakmám szerint hegedűművész vagyok, ez nagyban segíti természetgyógyászati munkámat: Érzékeny ujjbegyeim nagy segítséget nyújtanak a problémák felderítéséhez a reflexológiában. A jó hallás pedig elengedhetetlen hangtálas kezelés közben, hiszen a tálak megmutatják változó hangjukkal, rezgésükkel az elakadásokat, blokkokat. A kezelésekhez elengedhetetlen a több irányú, kifinomult érzékelés, melyet zenész szakmám segített elsajátítani.
Hegedűművész pályafutásom mellett végeztem el a Peter Hess féle hangmasszázst 2015-ben. Később belevágtam a természetgyógyászat hivatalos elvégzésébe. Az alapmodulok után először reflexológia szakon tettem sikeres államvizsgát, majd egészségügyi szakdolgozó lettem. Ezután kezdtem el fülakupunktúrával, majd indiai ayurveda fejmasszázzsal is foglalkozni. Folyamatosan tanulom a természetgyógyászat különböző szakterületeit, rendszeresen továbbképzésekre járok.
Fontos számomra az összefüggések keresése: A szervezet egy nagyon okos, ám igen bonyolult „szerkezet”. Minden mindennel összefügg, egymásból ered, így egy adott probléma esetén nemcsak a tünet helyét kell vizsgálni, hanem azt is, milyen szervekhez, szerv- és energetikai rendszerekhez, lelki problémákhoz kapcsolódik, csak így tudjuk felderíteni a valós okot. Az okot kell kezelni, nem a tünetet, ezért szükséges az alapos kutató munka és az ésszerű gondolkodás!
A kezelések alatt a nyugati és a keleti (kínai) gondolkodásmódot is szem előtt tartom, testi-lelki szinten vizsgálódom, több szempontból figyelem meg a pácienst és az adott panaszt. Kezelések közben sokszor eljutunk nemcsak a testi tünet megoldásáig, hanem a lelki blokkokra
is fény derül.
Fontos, hogy aki eljön hozzám, akarjon gyógyulni és tegye bele a saját „munkáját” is! Ebben elég szigorú vagyok, mert hiába az összes kezelés, ha a páciens nem fogadja meg a tanácsokat. Sokszor a kezelés mellett életmód váltásra is szükség van, amely komfortzónán kívül van szinte mindenkinek. Ezt kell átlépni, közösen, a segítségemmel, csak így tudunk eredményt elérni. Természetgyógyász vagyok, nem varázsló! Én nyújtom a segítséget, a folyamatos kontrollt a tőlem telhető legtöbb tudással, de a gyógyulás a páciens feladata.
Horváth Anita, természetgyógyász – Budapest, 16. kerület
Al-Salty Niszrin, természetgyógyász – Budapest, 11. kerület
Egyre többször hallom környezetemben, hogy sokan valamilyen egészségügyi problémával küzdenek. Tapasztalataim szerint ezek mögött mindig egyedi okok húzódnak meg, ezért hiszem, hogy a gyógyulás útja is személyre szabott kell, hogy legyen. Még ha két ember ugyanazzal a tünettel érkezik is, a kiváltó ok gyakran teljesen eltérő – ezért nem alkalmazhatjuk mindenkire ugyanazt a terápiát.
A mai, rohanó világban – a helytelen táplálkozás, a stressz és az életmód következtében – a szervezet könnyen kibillenhet az egyensúlyából. Ez mindenkinél másképp jelentkezhet: vannak, akik csak enyhe tüneteket észlelnek, míg másoknál komolyabb problémák alakulnak ki. Minden esetben az a célom, hogy segítsek visszaállítani a testi-lelki harmóniát.
Pácienseimmel mindig alapos állapotfelméréssel kezdünk, majd közösen átbeszéljük a lehetőségeket. Ezután – ha mindketten megfelelőnek látjuk – megkezdjük a kezelést. A biorezonanciás kezelések során feltérképezzük a szervezetben jelen lévő kórokozókat, allergéneket és energetikai blokkokat, majd ezekhez igazítjuk a terápiát. A fülakupunktúra hatékony segítséget nyújthat méregtelenítésben, stresszoldásban és alvászavarok kezelésében is.
Ha úgy érzed, testi vagy lelki támogatásra van szükséged, vagy szeretnéd megőrizni egészséged, bátran keress meg! Szívesen segítek megtalálni a számodra legmegfelelőbb utat.
Al-Salty Niszrin, természetgyógyász – Budapest, 11. kerület
