Címke: egészség
Állapotfelmérés és természetes támogatás: meridián, biofeedback, biorezonancia
A panasz valós, csak épp nem elég látványos ahhoz, hogy bárki komolyan vegye. Fáradtság, rossz...
Olvass tovább
Stressz, idegrendszer, alvás: Miért működik a jóga
Van az a fajta fáradtság, amikor hiába ülsz le, nem pihensz. A tested ugyan megáll, a fejed...
Olvass tovább
Női jóga: ciklus, hormonális hullámzás, önmagadhoz hangolt gyakorlás
Van az a nap, amikor úgy érzed, hegyeket tudnál megmozgatni, és van az a másik, amikor a...
Olvass tovább
„Nincs időm jógázni” – Hogyan építs fenntartható rutint, ami nem esik szét két hét alatt?
A „nincs időm” általában nem azt jelenti, hogy tényleg nincs húsz perc a napodban. Inkább azt,...
Olvass tovább
Szuperételek, amelyek forradalmasítják az étrendedet
Az utóbbi években a szuperételek egyre nagyobb figyelmet kapnak a táplálkozástudományban és a...
Olvass tovább
5 ok, amiért elkerül a pihentető alvás
A jó alvás nem csak a közérzetünk, hanem az egészségünk szempontjából is lényeges része az...
Olvass tovább
Vissza a saját ritmusodhoz – Apró döntések, amelyek átírják a hormonjaid történetét
Rég volt olyan napod, amikor nem ébredtél fáradtabban, mint ahogy lefeküdtél? Délután háromkor...
Olvass tovább
Örömöt adni nem luxus: Így lesz a tudatos ajándék a legszebb karácsonyi meglepetés
Egyre többen döntenek úgy, hogy az idei ünnepek már nem a felesleges tárgyakról, hanem a valóban...
Olvass tovább
Marhakollagén vs. halkollagén: Melyik a jobb választás?
Az egészséges bőr és erős ízületek titka sokszor a kollagén pótlásában rejlik. De vajon mi a...
Olvass tovább
Hullik, zsírosodik, ritkul? Akkor ideje hajgyógyászhoz fordulni!
A hajunk sokszor hamarabb jelzi, hogy baj van, mint a lelkünk vagy a testünk. Elég egy stresszes...
Olvass tovább
Meglepő, de igaz: nem a víz hidratál a legjobban nyáron
Tombol a hőség, árnyékban is dől rólunk a víz, ilyenkor pedig ösztönösen nyúlunk a kulacsunk után....
Olvass tovább
A pilates mint életmódváltás – Mozgás, tudatosság és testi-lelki felfrissülés
Ha valaha próbáltál életmódváltásba fogni, pontosan tudod, milyen könnyű nagy lendülettel...
Olvass tovább
Pilates és testalkat – Hogyan igazíthatod magadra a gyakorlást?
Ha valaha néztél pilates videókat, talán megfordult a fejedben, hogy „ez biztos csak azoknak való,...
Olvass tovább
Minden korosztálynak ajánlott – Miért kortalan mozgásforma a pilates?
Ha azt hiszed, hogy a pilates csak a fiatalok kiváltsága, vagy épp fordítva, csak azoknak való,...
Olvass tovább
A pilates és a modern élet kihívásai – Hogyan segít a mozgás, ha folyton rohanunk?
Ismerős az érzés, amikor egy hosszú munkanap végén úgy állsz fel a gép elől, mintha egy közepesen...
Olvass tovább
Pilates kezdőknek – Így vágj bele stressz és kudarcélmény nélkül
Úgy döntöttél, hogy idén végre teszel valamit a hátfájás, a gyenge törzsizmok vagy az örökös...
Olvass továbbEzeket is olvasd el!
Legújabb cikkeink
Nézd meg ezt is!
